壁虎遊牆功的簡介

　　壁虎遊牆功，又名"蛇形功"、"爬壁功"、"仙人掛畫"。 歌訣曰:"壁虎遊牆技藝奇，上下左右耐心習。功成輕身如螻蟻，遊躥樓房不費力。"下面是小編為專門您整理好的：。

　　⒈是少林七十二藝中的內壯軟功，是專練人身在牆上運動的功法。功成後能後用背部貼牆，以肘和足跟之力在牆上行走，上下左右該隨其意，如同壁虎行走於牆上。此術因此而得名。習練此功需要二十五年功夫，此功為少林寺武僧經常習練的傳統輕功之一。

　　⒉此功在少林武術中起重要作用。在應急時，可以上樓房高牆，高來高去，無阻擋之處，也可以用於偵探等。如在被圍困險地可以不費力地出來，在征戰時偷聽敵營寨很有妙用。

　　⒊練習此功法的要點:須耐心持恆苦練，百人之中難選一二，最難練習，不過有心人即可成功。萬藝成於恆，有志則成功。

　　4.亦稱“蛇行功”。輕功的一種。又稱“壁虎遊牆“。初練時仰臥地面，以兩肘尖、兩腳跟撐地，身體挺直懸空，運用肘、踵之力使身體前後移動。至熟練後再身縛鉛塊或其他重物，於凹凸不平的牆壁上習練。牆磚可相間抽出3寸許，至上下左右流動自如時，再遞加重物，將凸出之磚漸次打入，使牆面逐漸復平。待除去重物後，即可身貼牆壁任意遊動。

　　壁虎遊牆功的功前準備

　　⒈壘一斜45°之牆，豎面得磚凹凸不平，有凹入一尺左右的，有凸出數寸的，如犬齒錯落。

　　⒉自制沙袋4個，每肢綁一個，每個半斤，全身二斤沙袋。

　　⒊以後練功所需沙袋和沙子，應按功法要求另備。
 

　　壁虎遊牆功的習練方法

　　第一步功-- 初練時，先將全身仰臥，用兩肘兩腳跟的力量，抵住所臥之處，猛力向前一撐，全身就向頭部所對處移動，如此按法練習。純熟靈活之後，仰身靠在45°之牆上，身帶二斤沙袋***四肢各帶上半斤***，將助於足因緊按凸出的磚上，用背貼牆，縮胸緊背，向上向下練習移動。開始時一到位便脫落，但千萬不要畏難，每天練習數次，練上一二年，身上之沙月月增加，至上下游如平地，運用自如時，再練下一步功。

　　第二步功-- 在斜76°的斜牆上，向上遊行，四肢各帶沙袋一個，全身共帶4斤，再練4年恆功，練至七下自如，毫不費力。

　　第三步功-- 在斜80°的牆上，全身共帶沙8斤，向上遊行，上下游如平地，又需要5年的功夫; 在90°的直豎牆上，全身帶沙16斤，向上下游行，又需5年的磨練; 側身上游，左右交錯輪換遊動練習，運用自如，又要5年功夫; 在沒有橫縫光有豎縫的牆上，上下游行，左右交替遊行1年; 在沒有縫的白粉平牆上，全身帶32斤的沙袋，向上下游行，左右反正，輪換遊行自如，又要3年功夫; 共有25年的苦功夫，全身帶沙袋52斤，每天早、中、晚、子四時練習，每次遊100次，每天共遊400次; 身帶沙袋40斤，向左右橫遊，上下直遊或斜游上下，練習至自由靈活，共要30年的持恆功夫，方可成功。如果放下沙袋，則輕如螻蟻上下左右橫豎遊行，身貼於牆壁上如膠漆沾粘不掉，如履平地。

　　壁虎遊牆功的藥材祕方

　　杞子40克、通草5克、燈草10克、黃精30克、甘草5克。 以上諸藥，共研成細末，煉蜜為丸，每丸重3克，每練功前可以在口中含化一丸，然後練功。 功效:杞子、燈草可輕身，黃精可以斂氣。