抗衰老養生茶_抗衰老喝什麼養生茶好

General 更新 2024年12月23日

  衰老不是一天兩天的事情,抗衰老養生也不是一天兩天的事情,所以小編推薦慢慢抗衰老也養生的茶飲,小編現在就告訴你抗衰老喝什麼養生茶好,快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

  抗衰老養生茶配方

  靈芝茶

  靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。既補精益氣,又增強筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。

  美膚茶

  取綠茶適量,軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯,然後將軟骨素與茶水調和。經常飲用可滋潤面板,富有彈性。

  葡萄茶

  取葡萄100克,白糖適量,綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡,葡萄與糖加冷水60毫升,與綠茶汁混飲,可抗衰老和保持青春活力。

  薄荷茶

  薄荷,有很高的藥理價值,可以疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣。還有美容的效果,可以調理不潔、阻塞的肌膚,對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。

  玫瑰普洱茶

  中醫上說,玫瑰花味甘微苦、性溫,有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛的功效。此外,玫瑰花還能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫的功效。玫瑰花豐富的營養元素,還有美容養顏,促進血液迴圈等作用。而普洱,茶性也比較溫和,不僅可以養胃、護胃、減肥,而且還有降低血脂,抵抗衰老等作用。

  抗衰老養生的六種茶

  1、黑茶

  黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿蔔素等,而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅***SOD的構成元素***和硒***GSHPX的構成元素***等。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

  2、烏龍茶

  烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看雲捲雲舒也是一大樂趣。

  3、杜仲茶

  杜仲茶是有名的保健茶,可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處,經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

  4、菊花茶

  秋天氣候乾燥,難免會眼乾眼澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。

  5、荷葉茶

  荷葉茶可能很多人沒聽說過,其實荷葉茶是排毒利尿,幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。

  6、決明子茶

  決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利於通便,對於秋季乾燥容易便祕有一定的治療作用。

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