怎麼護理頭髮好

　　人們追求美總是全方位的，所以有著一頭烏黑的秀髮也是很有必要的。下面是小編帶給大家的頭髮護理方法，僅供參考。

　　頭髮護理問題

　　1.頭皮紅腫還伴隨紅點點和痘痘

　　頭皮長痘不一定是油脂分泌過旺，也有可能是對外界刺激的敏感反應，遇到這種情況你應該選擇舒緩殺菌的洗護產品，例如含有茶樹精油與高嶺土成分的產品，同時兼具殺菌與消除油脂的效果。

　　2.剛洗的頭髮，沒過多久就油膩了，怎麼辦才好

　　頭髮油不油取決於你頭皮油脂分泌情況。想要改善頭皮油膩，首先要從飲食等問題上注意避免油膩辛辣食物。除了避免外界刺激頭皮之外，建議適當增加洗髮頻率，使用針對性的油脂平衡產品，維護好頭皮出油平衡。洗髮頻率也不能過高，最多一天兩次。

　　3.頭髮變毛躁

　　夏日在陽光暴晒下，頭髮非常容易變得毛糙乾枯。年齡的變化、外部環境與作息膳食都能直接導致頭髮的狀態，也許你的頭皮狀態開始變化。當然夏日出門前建議塗抹一些頭髮的精油產品，順柔亮澤秀髮還能一定程度抵禦陽光侵襲。或是可以透氣的帽子或是頭巾也是時髦又實用!

　　4.頭髮分叉嚴重

　　修復需要從發芯開始，補充氨基酸與角質蛋白是首選，選擇修復功能的專業產品，並注意飲食與作息。

　　5.掉頭髮很嚴重

　　脫髮與許多因素有關，壓力是其中之一，直接導致髮根處毛囊硬化，使得頭髮生長空間被擠壓，從而脫落，注意合理膳食與睡眠，使用專業產品去軟化毛囊，為髮根空出生長空間。

　　6.怎樣使用吹風機才能不傷髮質

　　對於長頭髮的女孩而言，洗完頭髮後吹風機是必備，建議是先用毛巾輕按頭皮頭髮，注意力道，然後使用吹風機均勻吹乾頭髮部分，一定要避免區域性過熱，這樣操作的話，吹風機對頭髮的傷害是可以忽略不計的。另外有條件的女孩子可以在吹風前使用頭髮精油產品，多一層隔離這樣更安心。

　　洗頭時的注意事項

　　一頭美麗的秀髮對每個女性都是至關重要的，NOW,就讓小編教大家一些在清洗頭髮時注意的事項吧，

　　第一，洗頭髮前，將頭髮梳理一次，可以除去表面的汙垢和解開纏結。你可以養成每天梳頭一百下的好習慣，增進頭部血液迴圈，讓頭髮生長的更好。

　　第二，太熱的水可能會使頭髮的鱗狀表層膨脹，出現糾結和色澤晦暗。所以，應該用溫水，因為溫水能鎖緊鱗狀表層，可以保持頭髮充滿光澤。

　　第三，護髮素只需要塗抹在髮絲末端和發莖的位置即可，如果在髮根塗得太多，頭髮會很快變得油膩不堪。

　　第四，花灑式的按摩方法不但可增加血液迴圈，還可以舒緩壓力，讓你的頭髮生長得更健康，建議你試試。

　　第五，當頭發還很溼的時候，頭髮的鱗狀表層會膨倍，很容易受到損傷，這是你要選用闊齒梳把頭髮分為若干部分，然後再溫柔地從尾端梳起，一直到糾結完全解除。

　　第六，用毛巾擦乾頭髮是個很大的錯誤。最好是用手指慢慢榨出多餘的水分，然後輕輕地用毛巾吸乾。這樣做不但有保溼的效果，還不會損壞頭髮的彈性。

　　第七，最好不要用吹風機吹頭髮，而是讓頭髮天然風乾。長頭髮的美女可以將頭髮束起來，而短頭髮的女士不妨利用各種定型產品，做出自己喜愛的髮型。

　　養髮護髮的方法

　　1、多吃黑芝麻

　　想要改善粗糙乾燥的髮質，美眉們可以通過飲食來調整。中西醫皆認為，黑芝麻營養豐富，有著烏黑秀髮、促進頭髮生長、對抗頭屑和深層調節頭皮秀髮生長的功效，有研究表明，黑芝麻可以將白髮變黑，美眉們常吃黑芝麻，對改善髮質有很大幫助。

　　2、每天喝一杯豆漿

　　我們的營養都是從飲食中獲取的，所以我們要向改善髮質也可以通過飲食去解決。除了黑芝麻之外，豆漿也是對秀髮非常好的食物。大豆中的大豆異黃酮是一種非常難得的植物雌激素，可以降低人體雄性激素的代謝水平，間接的改善髮質，烏黑秀髮。另外，豆漿中含有豐富的水溶性的維生素和膳食纖維，可以減少頭髮油脂分泌、對抗秀髮的衰老，非常適合美眉們改善髮質食用。

　　3、洗髮水先揉搓出泡沫再使用

　　改善髮質，從美眉們洗頭髮開始，在洗頭髮的時候，先將洗髮水放入手心，揉搓出大量的泡沫，之後再進行洗頭，可以起到徹底清潔秀髮的護理效果，否則頭髮和頭皮都清理不乾淨，會有損髮質。

　　4、使用牛角梳而不是塑料梳

　　美眉們若想要讓自己的秀髮髮質變得更加柔和透亮，選擇梳子也很重要，因為你每天都要梳頭髮，尤其是長頭髮。梳子的首選應該是牛角梳，光滑無刺激，而且不傷發。廉價的塑料梳或者是木質的梳子，都會傷害頭髮，尤其是塑料梳子，靜電太大，梳頭時間過長髮質會有所受損。

　　5、每天按摩頭皮十分鐘時間

　　按摩頭皮是改善髮質的最佳的方法，即便現有的秀髮髮質不好，經常按摩頭皮，新長出來的秀髮髮質也會有所改善。通過按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，增強頭髮的營養，讓頭髮變得更加粗硬，懂得保養秀髮和大腦的美眉們，都會經常按摩頭皮。美眉們每天堅持按摩頭皮十分鐘，一段時間之後，髮質就會有所改善。

　　6、擦乾頭髮再睡覺

　　一般我們白天沒有時間洗頭，就會選擇在晚上的時候洗頭，很多的美眉頭髮沒幹之後就上床睡覺了，這樣不僅會令秀髮受損，而且還會誘發頭痛頭暈等疾病，如果經常頭髮沒幹就睡覺了，那你的秀髮不出一個月就會完全損壞，變得易斷毛躁，因此，習慣晚上洗頭的美眉們，最好是擦乾頭髮再休息。

　　護髮吃什麼水果好

　　柑橘

　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

　　蜜桃

　　蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進面板抵抗力，同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤，增強頭髮的柔軟度。

　　蘋果

　　蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止面板和頭髮的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。