中醫如何有效祛斑

　　美容養顏一直以來都是女性朋友們關心的事情，那麼對於傳統中醫來說都有哪些可以養顏美容的小偏方呢?下面就跟小編一起來學習一下中醫祛斑偏方吧!

　　祛斑中醫藥方

　　枸杞方

　　枸杞有排毒瘦身的效果，一般1個月後體重可下降2.6千克。

　　材料：枸杞。

　　做法：每日30克，沖茶喝，早晚各1次，連用7周，無禁忌。

　　大黃方

　　大黃有排毒、通便的功效，適合便祕型肥胖者。

　　材料：大黃。

　　做法：飯前半小時服用大黃片4~10片，每日1~3次，要求大便保持每日3次左右。

　　荷葉山楂方

　　荷葉山楂可以利尿消脂，適合有下半身浮腫的辦公室人群。

　　材料：幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，生大黃50克，陳皮50克。

　　做法：將上述藥材研成細末作為一療程劑量。每日取幹藥末50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1個月喝一療程。

　　首烏山楂方

　　首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效。

　　材料：茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹蔘20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。

　　做法：水煎服，每日2次。

　　決明子山楂方

　　此方有排毒、通便、降壓等功效，非常適合女性飲用。

　　材料：決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。

　　做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，飯前半小時喝。

　　番瀉葉桃仁方

　　此方有通便去脂、活血祛淤等功效，但孕婦應禁用。

　　材料：番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克。

　　做法：研末，每次10克，開水沖服，每日1~3次，30天為一個療程。

　　荷葉灰方

　　此方有利溼降脂、減肥美形等功效。

　　材料：荷葉。

　　做法：燒後研末，收貯備用，每次適量調水飲，每日3次。

　　海藻輕身湯

　　此湯化痰祛脂、健脾利溼、調理氣機，對女性肥胖症非常有效。

　　材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　做法：清水煎取200毫升，每次口服100毫升，每日2次。

　　女人按摩延緩衰老的方法

　　中醫養生專家介紹到：臉部肌肉鬆弛會令女人顯老，憔悴不堪。尤其上了年紀的女性朋友更是如此。現在由中醫專家推薦一套臉部按摩法，通過對額頭、眉眼的按摩來增加肌肉彈性，但是前提是要長期堅持，對面板的保養時有很大的好處的。同時按摩可活動臉部神經 ,使人精神煥發 ,可消除眼部及頭部疲勞，有鎮靜和鬆馳作用。

　　具體方法如下

　　1.兩手五指按住額頭正面和側面，指頭緩緩地由髮際線向頭頂推揉。頭部兩側的肌肉對面頰起到牽拉支撐作用，按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性，有助防止法令紋的形成。

　　2.大拇指、食指以及中指捏起眉頭，用大拇指頂在眉頭下側凹陷處，用力按壓片刻，以有酸脹感為宜，然後一點一點向左右眉梢捏揉。眉部肌肉對眼睛起到牽拉支撐作用，通過按摩眉部，能放鬆肌肉，消除視疲勞、防止眼角下垂。

　　3.用力眨眼，閉眼4秒鐘，然後再用力睜開眼，保持4秒鐘，反覆做5遍。眼部周圍的肌肉鬆弛容易令人看上去無精打采，還會導致眼瞼不能閉合，影響睡眠。每天按照上述方法多眨眼，即可讓人神采奕奕。

　　中醫認為，我們人的面板一般從30歲開始就慢慢的老化了，因為我們一定要好好的保護好。

　　不過，老化的速度因人而異與人的生話環境、從事職業、身體狀況、營養條件以及精神狀態等均有關係。所以對於上了年紀的女性朋友更是需要好好學會保養了。