冬天喝什麼排毒

　　不少人在冬季裡會出現體重增加、長出小肚腩等問題，這些訊號都告訴我們冬季排毒刻不容緩。下面小編給大家介紹飲品，希望對你有用!

　　冬季排毒DIY飲品

　　果汁：榨姜

　　材料：1個萵苣、1根黃瓜、2個拇指大生薑、1個酸橙2、個甘藍葉***莖***、2棵芹菜

　　姜是我最喜歡的蔬菜之一，它增加了一個美味的香料，但它也具有令人難以置信的癒合作用，可以減少炎症，促進血液迴圈，並能幫助消化。不過如果你感覺兩個拇指的姜太重，你可以減少一點。

　　奶昔：美容補品

　　材料：1/2黃瓜、1/4哈密瓜、1/4水、1拇指薑黃、1茶匙椰子油、1點黑胡椒

　　哈密瓜含維生素A和C，我認為它時很好的美容水果，因為它滋養了我的面板和頭髮。

　　麻仁牛奶

　　材料：2/3麻仁、2杯水、1湯勺肉桂、1撮鹽

　　麻仁非常有營養價值，它可以消化纖維。麻仁含有九種人體必須的氨基酸。這很重要，因為你的身體很需要它們。

　　冬天排毒飲品

　　1：酸奶

　　含有豐富益生菌的酸奶是女性最喜愛的瘦身飲品，每天飲用酸奶具有調節腸胃菌群，加速胃腸蠕、清除腸道毒素、啟用腸道等功能，同時抑制腸道對肉類脂肪的吸收、組織脂肪組織構建、防止脂肪堆積，是減肥者的最佳飲品，每天喝杯酸奶，做個酸奶面膜，不僅能收縮毛孔、淡化斑點、去除黑眼圈，可以讓你變成君子好逑的窈窕淑女。

　　2：豆漿

　　豆漿不僅營養豐富、熱量低，而且美容減肥的功效真的很好，豆漿中含有大量的植物雌激素和大豆卵磷脂，加上豆漿中豐富的蛋白質，能不斷刺激體內脂肪的燃燒，喝豆漿能讓體內脂肪的燃燒速度增加2倍，而且還能增加體內的水分，加快毒素的排出。

　　3：蜂蜜水

　　蜂蜜水能增加腸道的潤滑性，而且蜂蜜當中的主要成分就是果糖和葡萄糖，很容易被人體吸收，每天飲適量的蜂蜜水，能達到排毒養顏的功效，臉上的面板也會漸漸的變得光滑富有彈性。是眾多女性的養生必備。

　　4：茶飲

　　茶水是大家公認的一種自然的排毒飲品，喝茶往往是一種自然排毒的好方法，經常喝茶是一種既健康又減肥的好習慣。所以，在平時的生活當中經常喝茶是一種排毒、減肥、美容養顏的好方法。都知道毒素的堆積會造成面部暗沉、長色斑、長痘痘等，而且毒素堆積也會導致身材發胖，比較好的茶有蒲公英茶、綠茶、荷葉茶、紅茶、生薑茶等。其中蒲公英茶對護肝、淨化血液、排出體內多餘毒素都有非常重要的作用;而生薑茶可以通過排汗的方式來進行排毒;綠茶當中含有很多的抗氧化茶多酚，能夠使面板抗氧化，防止老化，所以它也是愛美女性的追捧物件。

　　5：白開水

　　眾所周知，人體當中水的含量是最高的，身體裡的所有物質都是靠水來運輸的，多喝水能夠加速體內垃圾的排除速度，而且也會起到潤滑大腸的作用，使人不容易產生便祕的症狀，也就不會長斑、長痘了。