美容減肥姜蜜湯

　　姜是中國的聖人孔子非常推崇的食品，也是佛醫堂經常推薦使用的食療素材。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　姜蜜湯

　　姜蜜湯在《醫略六書》中記載：妊娠衝脈內虛，挾寒邪而憎寒、口燥，經氣漏洩，故尿血不止，謂之溺血。

　　白蜜以潤經燥，生薑以散經寒，茅根涼血以止血也;姜、茅煎汁，入蜜煉噙，使經寒外散，則經氣完復，而血自歸經，何有憎寒口燥，溺血不止之患?胎孕無不自安矣。

　　組成： 生薑汁1-2盞***煎沸2-3次***，白砂蜜2-3盞***煉熟***。

　　主治： 嘔吐噁心;老人上氣，喘嗽不得臥。

　　用法用量： 各盛瓷器內。每次用1茶匙薑汁，2茶匙蜜，用沸湯服之。

　　食用姜的妙用

　　1、頻嚼生薑，或用生薑研汁服，可以治療嘔吐。

　　2、乘車前喝些生薑汁水，或切一片生薑貼在手腕內側腕後橫紋2寸處，用紗布包好，能防止暈車。在乘車途中含幾片生薑，有助於抑制暈車嘔吐。

　　3、將生薑搗碎與紅糖混合，衝薑糖水熱飲，可治妊娠嘔吐或痛經。

　　4、用鮮生薑汁半杯，蜜2匙，加水調勻飲服，可治脾胃虛弱不能飲食。

　　5、用生薑15克煎湯，加白糖適量溫服，可治痰多咳嗽。

　　6、用生薑30克煎湯，給小兒洗澡，可治小兒咳嗽。

　　7、用生薑搗汁，調入米粥中同食，可治反胃。

　　8、用生薑搗汁，頻頻漱口吐出，或研末塗擦瘡瘍，可治口瘡。

　　9、用生薑搗汁，調蜜適量，稍微煎煮，每次服幾湯匙，一日數次，可治咽喉腫痛。

　　10、吞服生薑汁，可治食物中毒。

　　11、用生薑汁頻擦腋下或患病處，可治狐臭、白癜風。

　　12、取生薑焙乾研末，與枯礬末等量混勻，同擦患牙，可止牙痛。

　　初夏減肥湯

　　1、低卡養生湯

　　材料：幹山藥、蓮子、百合、桂圓乾各15 g，芡實、大棗、玉竹各10 g，白糖1~2大匙。做法：

　　①鍋中倒入3杯水，放入除桂圓乾之外的所有原料，以中火煮開，改小火熬煮20~30分。

　　②放入除桂圓乾之外的所有原料，以中火煮開，改小火熬煮20~30分鐘。

　　③加入桂圓乾繼續以小火煮2~3分鐘，最後加入白糖煮勻，盛入碗中即可食用。

　　瘦身tips：這道湯彙集多種涼補藥材，美容滋潤的同時，又健脾益氣、清潤肺。

　　2、紅白蘿蔔湯

　　材料：紅、白蘿蔔個一根，姜塊適量。

　　做法：將紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。

　　瘦身tips：白蘿蔔味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質，能降低血脂、血壓，含有芥子油等物質，能促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，防止其在皮下堆積，非常利於減肥。白蘿蔔熱量也比較低，100克才21千卡，不到米飯的1/15。

　　當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。

　　3、赤小豆銀花湯

　　材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金銀花各適量。

　　做法：

　　①將山楂、金銀花同入鍋內加水適量煮20分鐘。

　　②濾去渣，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味即可。

　　瘦身tips：赤小豆利下去火，與金銀花搭配，更是達到涼補清熱的功效，山楂解飽消滯，所以此湯是絕對能滅脂肪的哦!

　　4、蘋果銀耳瘦肉湯

　　材料：瘦肉400克，蘋果1個。蜜棗、銀耳、胡蘿蔔、鹽各適量。

　　①瘦肉切厚片;蘋果去心切塊;胡蘿蔔切塊。

　　②在鍋中加入約6碗水，放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿蔔煮開後，再用中小火燉約30分鐘。

　　③將銀耳洗淨、泡軟，在起鍋前20分鐘放入鍋中。最後加適量鹽，即可上桌。

　　瘦身tips：蘋果和胡蘿蔔不用去皮，因為果皮營養很豐富。但蘋果籽容易上火，一定要去掉。此湯易將味道釋放出來，能清人體內熱，所以煲好後不僅湯好喝，瘦肉味道也很鮮美。

　　5、排骨冬瓜湯

　　材料：排骨150克、冬瓜200克。薑片、鹽各適量。

　　①排骨洗淨，以滾水煮過，去浮沫，洗淨備用;冬瓜去皮、籽，切塊狀;薑切片，或小塊姜拍鬆。

　　②排骨、姜同時下鍋，加清水，先大火燒開，再轉小火燉約1小時，加入冬瓜塊，繼續燉至冬瓜塊變透明，加鹽調味即可。

　　瘦身tips：這款湯的功效就幾乎人盡皆知了，簡直是初夏涼補的最佳選擇。豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，為女人較好地補充鈣質。冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。