孕婦如何保護牙齒

　　懷孕期間，孕婦體內激素和生活方式的改變都會對牙齒的健康造成威脅，所以孕媽媽們也需要好好護牙。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　孕婦保護牙齒的方法

　　1、營養充足

　　在孕早期，準媽媽往往感覺噁心，常有挑食、偏食的現象，但營養缺乏會使人抵抗力下降，不僅口腔中易滋生細菌，唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊口腔細菌的能力也下降了，因此充足的營養是保證口腔健康的第一步。

　　2、選對牙刷

　　孕婦的牙齦較敏感，刷牙時稍不注意可能就會出血，因此在牙刷的選擇上要注意選用刷頭小，刷毛軟，刷毛頂端圓潤的保健牙刷。刷牙時也儘量用溫水，以免涼水對牙齒造成刺激。

　　3、注意鈣氟補充

　　孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會受到傷害，也會殃及寶寶的牙齒。不妨多到戶外散散步，從陽光中獲得維生素D，參與體內鈣的合成。為了牙齒健康，不要使用藥物性和氣味太濃的牙膏，可嘗試市面上的孕產婦含氟牙膏，也可多吃一些含氟的海魚。

　　4、牙齒也要運動

　　空閒時做一些健齒運動，也能增強牙齒的堅固。上下牙齒互相叩擊能防止牙齒鬆動和脫落;反覆的鼓漱動作可清潔口腔，並鍛鍊牙齒周圍的肌肉;時常按摩牙齦能促進組織的血液迴圈，減少牙周疾病。

　　5、做好口腔檢查

　　一般人每半年就需做一次牙齒檢查，但對於準媽媽而言，三個月就需做一次口腔檢查。由於孕早期胎兒易受到藥物影響，孕晚期子宮較敏感，容易收縮，所以發現口腔疾病後，最好在3-6個月之間進行治療。

　　懷孕期間肯能出現的口腔問題

　　1、懷孕期牙齦炎

　　因為雌激素代謝增加，荷爾蒙作用在牙齦的微血管上，使得牙齦充血腫脹，降低牙齦對發炎反應的抵抗力。嚴重者，甚至會形成懷孕期牙齦瘤***深紅色、無痛，是一種牙齦嚴重充血腫大的現象***，容易流血，但在懷孕末期就會慢慢消失;除非是因為潰瘍或咀嚼障礙，才建議切除。

　　2、牙周病更形嚴重

　　懷孕期因為荷爾蒙改變，會促使某些致病菌孳長，如果本身先前有牙周病，懷孕期會更加嚴重。

　　3、牙齒的搖動度可能增加。

　　4、牙齒容易遭腐蝕

　　有些孕婦會有孕吐現象，造成胃酸倒流，引起牙齒的腐蝕現象***常發生在牙齒的舌側***。

　　5、蛀牙機率大增

　　因為懷孕期口示改變，有人愛吃零食，牙齦又容易發炎、浮腫，加上行動不便，口腔清潔工作容易疏忽，會使得口腔殘渣堆積，導致蛀牙機率大增。

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