宮寒懷孕吃什麼保胎

General 更新 2024年11月29日

  在生活中,有很多女性朋友都會出現宮寒的症狀。一般來說,女性被宮寒所困擾時,常常會出現腿腳痠軟和怕冷以及痛經的症狀。那麼孕期宮寒怎麼辦呢?下面是由小編為大家整理的,希望大家喜歡!

  懷孕宮寒吃的食物

  1、多吃補氣暖身食物

  對於宮寒的女性來說,首先要多吃一些核桃、紅棗和花生等具有補氣功效的暖身食物。從中醫上來看,宮寒的患者原本就火氣不足,所以可以儘量多吃這些食物,也不會出現上火的情況。同時,若是有條件多吃一些鮑魚,也能夠起到一定的滋補和暖宮作用,對宮寒的女性較好。

  2、多喝紅糖水

  其次,宮寒的女性朋友在來大姨媽的前三天,就可以每天都喝一些紅糖水,這樣不但能夠促進女性體內經血的排量,還能夠徹底的將月經排除乾淨。而且,適當的喝一些紅糖水,也能夠起到暖宮和活氣血的作用,從而令女性朋友宮寒的症狀得到良好的緩解。

  3、多吃溫補食物

  要想改善宮寒的症狀,還要多吃一些就有溫補功效的食物,其中包括桂圓、大棗、羊肉和辣椒以及生薑等,這些食物都能夠起到一定的暖宮作用。另外,宮寒的女性朋友一定不能夠吃生冷和含量的食物,若是經常吃冰淇淋、喝冰水都會令宮寒的症狀越來越嚴重,還會給女性朋友造成更多的危害。

  女性孕期宮寒食譜

  烏雞煮益母草

  食材:烏雞1只,益母草500g***分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹***,當歸120g、續斷60g、姜18g。

  做法:將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末,加當歸、續斷、姜為末,煉蜜為丸。

  用法:每日早、中、晚各服1丸。

  紅花暖宮蛋

  食材:雞蛋1只,藏紅花1.5g。

  做法:取雞蛋打一個口,放入藏紅花,攪勻蒸熟即成。

  用法:月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個,持續服3-4個月經週期。

  當歸遠志酒

  食材:全當歸、遠志各150g,甜酒1500g。

  做法:將當歸與遠志用紗布封好,以酒浸泡,密封。7日後可開取,去渣備用。

  用法:每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再製。

  女性宮寒的症狀

  1.變胖。女性要是發現自己的體型出現變化,比如自己上下樓的時候常常很吃力,睡眠質量也很不好,月經的量也比較少。這些現象就是女性的宮寒問題。女性自身代謝以及能量消化能力比較差,就容易導致肥胖現象的發生。

  2.月經失調。女性出現宮寒現象,那麼比較顯著地一點就是月經失調的問題。比如女性的經血量會比較少,常常會出現痛經的情況,還會有白帶增多的問題,有些女性也會有乳房腫痛的問題發生。月經週期紊亂,宮寒問題確實給女性帶來許多的痛苦。

  3.體虛。女性出現宮寒問題,有一個原因就是身體的虛弱。比如女性會出現腰痠或者是腿軟的情況。女性的月經量也會少一些。身體虛弱也是女性宮寒的表現,希望女性們能夠更好的護理好自己。

  女性懷孕宮寒的飲食建議

  忌吃生冷和一些虛寒的食物,如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。

  多吃黑色食物:黑入腎,對身體是特別好的,如黑米、黑木耳、黑棗等。

  多吃熱性食物:生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物,常吃對身體很好。

海膽的注意事項
宮寒懷孕吃什麼保胎
相關知識
宮寒懷孕吃什麼保胎
宮寒懷孕吃什麼保胎
剛剛懷孕吃什麼保胎藥
懷孕吃什麼保胎中藥好
剛懷孕吃什麼保胎藥好
懷孕吃什麼保胎藥
初期懷孕吃什麼保胎
懷孕吃什麼給胎兒補腦
懷孕吃什麼對胎兒不好
剛懷孕吃什麼安胎