懷孕的最佳季節

　　父母都想生育健健康康的寶寶，對懷孕的每個細節都十分重視。受孕不僅有最佳的受孕年齡，而且受孕的季節也很有講究的。那麼， 哪個季節懷孕最好呢?下面一起來了解下吧。

　　很多人認為是夏末秋初，約7月下旬到9月上旬近兩個月的時間。在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，這時孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食慾，保障胎兒的營養需求。

　　兩三個月後正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食慾漸增，對胎兒的生長髮育十分有利。此時日照充足，孕婦經常晒晒太陽，體內能產生大量維生素D，促進鈣、磷吸收，有助於胎兒的骨骸生長。且八九月份之間正值夏去秋來，孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小，孕婦的休息、營養和各種維生素的攝入都比較充分，均有利於胎兒大腦的發育和出生後的智力發展。

　　嚴寒的冬天和容易攜帶著流行性感冒、風疹、流腦等病毒的春天來臨時，胎兒胎齡已超過了3個月，平安地度過了致畸敏感期。相應的預產期為次年5月前後。分娩之時正是春末夏初，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼，蔬菜、魚、蛋等副食品供應也十分豐富，產婦食慾好，乳汁營養也豐富，應是“坐月子”的最佳季節。

　　當然，受孕還跟許多因素有關，年齡、身體素質、心理因素、精子活力和卵子質量等等，季節的影響並不是最大的，而且中國的南方和北方在進入秋季的時間上會有所不同。但如果我們能做到兼顧，當然是最好的了。

　　最不適於生育的季節

　　冬未春初不宜受孕。我國是一個季風明顯的國家，冬季以西北風或東北風為主，天氣寒冷而乾燥，降雨量少。室外風沙大，灰塵多，室內門窗緊閉，新鮮空氣少。惡劣的氣候正適宜風疹、流感、腮腺炎等疾病流行。

　　如果選擇冬末受孕，不僅孕婦易感染病毒而致胚胎畸變，而且胎兒在第3-4個月時正值盛夏，此時胎兒生長髮育加快，需從母體內攝取更多的營養物質;而孕婦受高溫影響進食減少，加上出汗多使體內排洩量加大，內、外環境及營養因素均不利於胎兒發育。一月份正是三九或四九天，適值寒冬，此時也不適宜分娩。

　　如何備孕成功率高

　　1、全身檢查少不了

　　在備孕期間，第一件要做的事情，就是夫妻二人一起去醫院做個全身的身體檢查，因為很多人都知道，在懷孕期間如果身體上有什麼疾病，那是極有可能影響到下一代的身體健康。尤其是如果是女性患有帶傳染性的婦科疾病時，就更要及早治療。

　　2、精確測算易孕期

　　易孕期的意思就是女性的排卵期，利用測卵試紙可以很方便女性在備孕期間測算自己的排卵期，那麼在排卵期的高峰期，進行同房的話，受孕的機率就能夠大很多。那麼，備孕的成功率也就變大，也就更容易懷上小孩。

　　3、清晨同房更易受孕

　　專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次，而且男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。

　　4、恰當的姿勢

　　研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。

　　5、最佳受孕年齡

　　專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的機率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。

　　6、補充葉酸

　　這也是很常識性的懷孕小知識之一了，在懷孕前即在備孕期間，女性要注意補充葉酸這種物質元素，因為葉酸這種元素對於預防胎兒早產是必不可少的，而在平時，女性可能會忽略了要補充葉酸。其實除了葉酸以外，其他的一些維生素、礦物質等微量元素，都應該要合理攝取，對提高身體的免疫力很有幫助。

　　7、保持輕鬆心態

　　當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會佔據你整個大腦，失去了愛愛的浪漫感覺。其實，過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期，打消你的性衝動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降，所以擁有輕鬆的心態是很重要的。

　　8、及時看醫生

　　懷孕並不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。如果在各方面準備都很充分的情況下，3~6個月還未見受孕，那麼夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。

　　9、戒忌菸酒

　　香菸和酒精會危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡裡的少量咖啡因不至於影響生殖能力，但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法。

　　10、作息規律

　　作息規律就是該吃吃，該睡睡。當機體處於極度疲勞或患病的情況下，由於營養和免疫功能不良，會使精子和卵子的質量受到影響，同時也干擾了子宮的內環境 而不利於受精卵著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎寶寶腦神經發育，所以不宜疲勞受孕，孕前應該調整作息，要有充分的休息。

　　11、遠離有害物質

　　各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康，同時也會影響胎兒的生長髮育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時問，等身體各項指標值正常後再受孕。