頸椎盤引起突出如何治療

　　頸椎是脊柱中體積最小，靈活性最大，活動頻率最高，負重最大的7塊骨頭。那麼，下面是小編給你介紹的頸椎盤突出的治療，希望對你有幫助。

　　頸椎盤突出的治療

　　1.腦血管病的早期干預及康復：“三高”的調理、單純性肥胖症的治療等腦血管病的危險因素的干預性治療;腦出血、腦梗後的綜合康復治療。

　　2.頸腰腿痛：頸椎間盤突出症、神經根型頸椎病、血管性頸椎病等各型別頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出症、急慢性腰肌勞損、膝關節退行性病變、膝關節滑膜炎、跟骨痛及運動型損傷的康復，風溼、類風溼疾病的治療。

　　3.調節免疫功能：免疫力低下引起的過敏性鼻炎、哮喘等疾病。

　　治療頸椎的按摩方法

　　方法1：用兩手的拇指按住眼睛兩側的太陽穴，將食指彎曲並用力來回刮眉弓8下，之後用食指的關節按住睛明穴10秒鐘，接下來食指像刮上眉弓那樣的方法來刮下眼眶8次。最後搓熱雙手放於眼睛上，雙眼閉緊，等雙手的溫度降下來後再搓熱再敷，像這樣反覆進行2～3次，一天可重複進行很多次。可以起到保護視力、提升醒腦、緩解壓力。

　　方法2：坐姿、站姿都可以，閉上雙眼，並讓肩膀下面的身體保持不動，用下頜部位帶動頸部從上向下畫圈式地轉動，一次轉24～36下，一天可重複進行很多次。可以消除頸椎疼痛，以及落枕的情況，可以起到日常保健養生的作用。

　　方法3：將雙手搓熱後做乾洗臉的動作，以從上到下、從前額到兩側的順序進行，之後從前向後梳頭8次，再將手握成空心拳，從前向後再到兩側進行輕輕拍打，每天進行2～3組，起到提升醒腦、緩解頭痛、頭暈及脖頸痠痛的祛病養生作用。

　　頸椎病的訊號

　　1、腳後跟常被磨得高低不平，通常是由於雙腿長度不平等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

　　2、不能完成舒適的深、長呼吸。

　　3、下頜運動時會發出“卡嗒”的聲音。多是由於頸部或者髖關節半脫位引起的。

　　4、頸部、背部或更多關節會發出爆裂的聲音。通常是由於脊椎關節被鎖住或卡住。

　　5、頭或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度，運動的範圍正逐漸縮小。

　　6、經常感到疲勞，因為不平衡的脊柱會消耗你的能量。

　　7、精神不能很好集中。因為脊椎半脫位會影響大腦健康。

　　8、對疾病的抵抗力較弱。脊椎半脫位可以影響你的神經內分泌系統，而神經內分泌系統在抵抗疾病和防止傳染方面很重要。

　　9、行走時，腳尖會向外展開。只要你不有意改變的話，這種檢測實驗很容易完成。走路時注意看腳，它們兩者都指向前方嗎?或者有一側腳已向內或向外展開?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或是頭頸部、顱骨基底部壓力不均衡的訊號。

　　10、出現一條腿比另一條腿短。不脫鞋，躺下，讓一個人在你腳邊站著，把你的腳後跟沿著身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳，比腳後跟的位置，一側腿***通常是右側***會比另一側短0.32～0.254釐米。