怎麼治好頸椎病

　　在現實生活中，頸椎病發病率很高。那麼，治療頸椎病的偏方有哪些呢?今天小編為大家推薦治療頸椎病的方法。

　　治療頸椎病的方法

　　1、頸椎牽引是最為常用的頸椎病的治療方法，既可限制頸部活動，又能使頸部肌肉充分鬆弛休息，使排列紊亂或脫位的椎體間關節恢復正常。

　　2、理療也是頸椎病的治療方法。可根據具體情況選擇，常見的有以下幾種，即離子導人法、超短波法、石蠟療法，其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等。

　　3、圍領即頸託或叫頸圍，一般外出或工作時用。其作用不是固定頸部，而是限制頸部的活動，特別對頸椎不穩者效果更好。

　　4、推拿按摩。包括旋轉推拿。在早期，除了脊髓型頸椎病外均有幫助，可隔1～2天治療一次，以3～5次為準。注意過多過重的推拿可帶來損害，應慎重。這也是頸椎病的治療方法。

　　5、封閉療法。分疼痛點封閉法及選穴位封閉，又叫水針療法。可用丹蔘或當歸注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有頸夾脊穴、風池穴、頸肩阿是穴***即壓痛點***、曲池、合谷等。每次選。2～3個穴，隔日一次，14次為一療程。

　　如何預防頸椎病

　　第一：良好的坐姿與睡姿

　　要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，不要對著頭頸部吹冷風。

　　第二：活動頸部

　　頸椎問題之所以複雜，很大原因在於其症狀反覆發作。要想保證頸椎的持續健康，增強頸部的抗壓性和韌性才是關鍵點。因此，有必要進行一些針對想較強的頸肩部區域性功能鍛鍊，如“頸椎操”、“頸椎瑜伽”等。

　　第四：多做運動

　　全身運動，對於康復與治療頸椎病將會更有效。對於頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運動了全身，還非常具有針對性。

　　第五：注意飲食，避免受寒

　　受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性，從而易於損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫症狀，受寒還可能導致神經根周圍的炎症加重。喝茶有益脊椎健康，多喝牛奶有利於脊椎病的預防，切忌酗酒。

　　切記頸椎病不是一時半刻就會得，更不是隨便就能夠治好的，要堅持做好預防和自測，及時糾正錯誤坐姿和睡姿，這樣才能保證病痛遠離自己。

　　頸椎病自測標準

　　第一：肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病。

　　第二：手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結構受到了壓迫;

　　第三：做十秒手指屈伸的實驗，手握拳，然後完全伸開，計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

　　第四：沿著直線走一走，兩隻腳在一條線上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。

猜您感興趣：