耳部疾病的健康教育

　　耳朵對我們來說很重要,它具有聽覺和平衡的作用,所以我們要提高自我保護意識,擁有健康的身體。以下是小編分享給大家的關於，一起來看看吧!

　　一、外耳道炎

　　***一***健康指導

　　1、注意耳部衛生戒除挖耳習慣。

　　2、避免汙水入耳，若有汙水入耳，則單腿跳躍使耳內積水倒出，或用棉籤拭乾。

　　3、保持外耳道清潔，如有癤癰破潰或患者有膿耳者應及時治療，以免膿液長期浸滯耳道為病。

　　4、有膿液者睡眠時患耳朝下，以利於膿液排除。

　　***二***飲食指導

　　1、飲食應清淡，多食水果、蔬菜。

　　2、忌食辛辣、刺激之品。

　　3、病情加重時應食流質食物，以免咀嚼硬物加重耳部疼痛。

　　***三***情志調理

　　消除緊張焦慮情緒，保持心情舒暢。

　　二、耳鳴

　　耳聾

　　***一***健康指導

　　1、避免使用耳毒***物，密切監測聽力變化。

　　2、怡情養性，保持心情舒暢。

　　3、避免噪聲刺激。

　　4、加強體育鍛煉，爭強機體抵抗力。

　　***二***飲食指導

　　1、肝火上擾者，飲食宜清淡，忌肥甘厚味辛辣刺激食物。

　　2、腎精虧虛者多食補腎益精之品。***木耳、黑米、韭菜、海鮮***

　　3、脾胃虛弱者多食健脾祛溼之品，忌食辛辣燥熱及魚腥之品。禁菸酒及刺激性的飲料。

　　***三***情志調理

　　避免過度憂鬱及惱怒，保持心情舒暢。

　　三、耳眩暈

　　***一***健康指導

　　1、眩暈緩解階段進行適當的體育鍛煉，

　　2、加強自我保護，眩暈發作時減少頭頸部的活動，以免發生意外。

　　3、避免風邪外感，及時到門診複查。

　　4、發生一側頭痛或偏側肢體感覺障礙、血壓升高、視力改變、嘔吐時，應及時就醫。

　　***二***飲食指導

　　1、飲食宜清淡，忌食肥甘厚膩生冷辛辣燒烤等食物。限制飲水，以低鹽飲食為宜。

　　2、頭暈發作時不宜進食，以免嘔吐物嗆入食道，禁食菸酒辛辣刺激之品。

　　3、氣血虧虛者應食高熱量富含營養的食物。，

　　***三***情志調理

　　保持樂觀的情緒，積極配合治療護理。

　　四、鼻槁***萎縮性鼻炎***

　　***一***健康指導

　　1、加強體育活動，多做戶外運動，爭強機體的免疫力，重視鼻部按摩。

　　2、隨四時變化增減衣物，防止感冒，積極治療各種慢性鼻病。

　　3、鼻竅乾燥結痂皮者滴入潤滑劑，如蜂蜜、芝麻油加冰片少許，調和滴鼻，切忌用縮血管劑滴鼻。

　　4、在日常生活工作中做好自我保護，避免高溫粉塵的刺激。

　　5、戒除挖鼻、拔鼻毛的習慣。

　　***二***飲食指導

　　飲食清淡有營養，忌辛辣刺激食物。.

　　***三***情志調理

　　保持良好的心態，積極治療本病。

　　五、鼻鼽***過敏性鼻炎***

　　***一***健康指導

　　1、鍛鍊身體，增強免疫能力，防止受涼。注意室內衛生，經常除塵去黴，勤晒被褥。

　　2、避免過食生冷、油膩、魚蝦海鮮等食物，忌菸及辛辣食物。

　　3、保持樂觀情緒，做好個人防護，減少和避免各種塵埃、花粉的刺激。

　　4、在寒冷、揚花季節出門，戴口罩。

　　5、注意觀察，尋找誘發因素，若有發現，應儘量避免。

　　6、經常按摩迎香穴，可減少發病次數。

　　***二***飲食指導

　　1、平時少食寒涼、生冷、油膩食物。

　　2、忌食海腥發物，禁菸、酒。

　　***三***情志調理

　　給予疏導緩解，避免患者焦慮、憂思。

　　六、鼻淵***急、慢性鼻竇炎***

　　***一***健康指導

　　1、鍛鍊身體，避免感受風寒。常用冷水洗臉，鼻部按摩，增強抗病能力。

　　2、加強自我保護，注意保暖，避免粉塵環境。感冒流行季節，出門宜戴口罩。

　　3、指導患者在擤鼻涕時，先擤緊一側鼻竅，涕出後再擤另一側，不可兩側同時擤鼻。鼻塞甚者，不可強行擤鼻。以防涕液逆入耳竅，引發他證。

　　4、指導患者取合適頭位，以利鼻竅內涕液排除。

　　***二***飲食指導

　　飲食宜清淡、富營養，忌食辛辣、刺激性食物，禁菸、酒。

　　***三***情志調理

　　對焦慮不安者，給予安慰，鼓勵患者樹立戰勝疾病的信心，配合治療。

　　七、鼻衄***鼻腔出血***

　　***一***健康指導

　　1、注意鍛鍊身體，增強抗病能力。

　　2、避免頭低位作業，防止誘發鼻出血。

　　3、避免風燥外邪損傷鼻竅。秋燥之季，保持鼻竅溼潤。

　　4、多食乾涼水果和蔬菜，以生津養液，滋潤鼻黏膜。

　　5、去除挖鼻惡習，調節情志，忌暴怒、鬱悶。

　　6、積極防治引起鼻衄的全身性疾病和鼻部及鄰近器官疾病。

　　***二***飲食指導

　　1、給予高熱量易消化的半流質或軟食，多食蔬菜和水果。

　　2、忌食辛辣、煎炸之物。

　　***三***情志調理

　　安慰患者，及時清洗血跡，解除恐懼、緊張心理，保持平靜的心態，配合治療。

　　八、喉痺***急、慢性咽炎***

　　***一***健康指導

　　1、注意季節的變化，隨時增減衣服，防止風邪、粉塵、煙霧等物理或化學性的刺激。

　　2、加強體育鍛煉，增強機體抵抗力。

　　3、平時不高聲講話或過度長談，避免咽喉勞累。

　　4、飲食宜清淡，不食辛辣、煙燻及生冷食物，儘量不喝冷飲，禁菸、酒，積極治療鄰近器官的慢性疾病。

　　***二***飲食指導

　　1、飲食宜清淡，急性期給予流質或半流質飲食。

　　2、陰虛肺燥喉痺者，多食清潤益津之物，忌辛辣

　　***三***情志調理

　　1、疾病呈慢性反覆發作，患者易產生焦慮情緒，應耐心疏導，鼓勵患者樹立戰勝疾病的信心。

　　2、風熱外侵者，靜息修養，減少交談，更不易高聲叫喊

　　九、喉喑***急、慢性喉炎***

　　***一***健康指導

　　1、加強體育鍛煉，勞逸適度，避免傷風感冒。

　　2、注意聲帶休息，避免用聲過度，積極治療鼻腔及口腔疾病。

　　3、避免粉塵及有害化學物質的刺激。

　　4、節制菸酒，少食刺激及冷凍食物。

　　***二***飲食指導

　　1、一般宜進清淡飲食，如清蒸、清燉食物。寒證者，宜進溫潤食物。

　　2、肺脾氣虛者，不宜食用滋膩之品。

　　3、忌菸酒，少食辛辣食物。

　　***三***情志調理

　　1、對慢喉喑者，應鼓勵其樹立治療信心，避免七情刺激。

　　2、對暴喑者，通過說理開導，減輕其精神負擔，消除緊張心理壓力，積極配合治療和護理。

　　十、急喉風***急性咽喉阻塞***

　　***一***健康指導

　　1、加強身體鍛鍊，積極防治外感，減少急喉風發生。

　　2、避免加重呼吸困難，儘量少活動，多安靜休息，並取半臥位。

　　3、有不適感時，及時就診治療，以免延誤病情。

　　4、戒除菸酒，以免刺激咽喉，加重病情。

　　***二***飲食指導

　　1、遵醫囑給予流質和半流質飲食或軟食。

　　2、忌食辛辣及肥甘厚膩之物，以免助熱生火，使病情加重。

　　***三***情志調理

　　勸慰患者及家屬，消除不良情緒，積極配合治療與護理

　　常見的耳部疾病

　　第一、梅尼埃病是一種以眩暈、聽力下降、耳悶耳脹和耳鳴為特徵的內耳疾病。病人常會遭受嚴重的眩暈而之前無任何預感，這種狀況通常持續1-6小時。

　　第二、分泌性中耳炎是中耳粘膜的非化膿性炎症，成人及兒童均可發病，尤其是小兒聽力損失的常見原因。其併發原因可能與咽鼓管功能障礙、感染和免疫反應有關。

　　第三、急性中耳炎常由於急性上呼吸道感染、急性傳染病以及不適當的擤鼻動作等引起。由於嬰幼兒機體抵抗力差以及解剖生理特點的影響，細菌容易通過寬大平直的咽鼓管進入中耳，更易引起中耳感染。

　　第四、中耳炎是一種臨床上較為常見的耳部疾病，主要發生於鼓室、乳突或中耳其他部位，通常分為急性中耳炎和慢性中耳炎。

　　第五、耳硬化症是引起青年人進行性聽力損失的最常見病因之一。耳硬化是由於耳內的骨質不正常的生長造成的，大多數情況下，通過外科手術可以恢復正常聽力。耳硬化會累及中耳的3塊聽小骨，尤其是鐙骨。骨的一部分非正常生長形成硬化灶，骨質的硬化影響鐙骨隨聲音傳入產生的有效振動。早期病人不會受到影響。