中醫怎麼治療面板乾燥

　　雖然現在已經是夏季，天氣也較為潮溼，但一些乾性面板的人也會出現面板乾燥的情況，特別是一些經常熬夜的更為嚴重。今天小編為大家推薦治療面板乾燥的方法。

　　中醫治療面板乾燥的方法

　　1、適當使用保溼劑

　　在洗臉後保持面板潮溼，然後塗上增水劑，或在面板潮溼時塗上護膚霜也可以，使潮溼的面板封閉在水膜或油膜之內，即可達到保持面部溼潤的目的。實際上我們常見的甘油就是一種效果很好的保溼劑。有些在面板保養方面卓有成效的人***如我國著名電影演員秦怡***，大部分時間並不在面部塗價格昂貴的營養霜，通常只塗些甘油來保持面板的溼潤。

　　在乾燥的環境中若有可能，你可以隨時在臉上噴水，然後重新塗上增水劑。記住：從外部給面板補充水。應當明白，看起來年輕的面板等同於看起來溼潤的面板——這在你任何年齡都可能擁有的。如果你生活在北方，那麼冬季房間裡需要取暖，熱量會使空氣中的水分蒸發。這時應該設法將水份補充到空氣中去，這會對你的面板及你整個家庭成員的健康都有益處。

　　如果你暫時還不想買可以自己做一個。辦法再簡單不過了：在暖氣片上面或在其他熱源上面放一盤水，它的作用幾乎與商業增溼器一模一樣。近來，市面上已見小型手持蒸汽美容器有售，每天用它蒸麵補水1次，效果也很理想。

　　2、不要等到口渴了才喝水

　　內部保溼--每日喝6杯水，並請喝硬水僅有外部保溼是不夠的，平常最好多喝水。你喝下的水將從內部注滿你的體內細胞，而使你臉色鮮明看上去潤澤。如果未喝足夠的水，你的面板將起皺鬆弛。水不僅是肌膚最基本的、輔助劑，又是一種奇妙的清潔劑。幾乎所有的美容醫生都建議我們每天要喝6～8杯水，以便充分地給面板細胞補充失去的水分。那些美容師本人及在美膚方面很有造詣的世界明星們都十分注意遵循這一忠告。

　　世界著名影星索菲姬·羅蘭自述說她每天至少喝6杯水。而英國著名模特兒桑瑪科絲則在公開她的美容祕訣時說，每日至少飲8杯水。國外許多模特兒公司在與新手簽訂合同時，往往同時告訴她們的第一個祕密是：親近水。

　　3、喝硬水還是軟水

　　水也有講究。水分為硬水和軟水，軟水雖然容易洗淨你的衣服和碟子，但它對身體卻不如硬水那樣有利。硬水的含意是富礦水，多鈣和鎂。只有多喝硬水的人才看起來年輕，這是因為硬水中礦物質有助於防止動脈硬化、高血壓、心臟病等心血管系統病。

　　一些老人問題研究專家指出，喜馬拉雅山周圍地區的百歲老人之所以那樣多，同他們對高度礦物質化的水的依賴是緊緊相聯的。在有些地區的生水很容易洗淨油汙，有些地區的生水則沒有這個優點。從這裡你就可以大致得出這樣一個判斷——能輕易清洗碟子上油跡的生水一般是軟水。一般說來，井水與河水多為硬水，自來水、雪水、雨水大都為軟水。硬水煮開後便是軟水。如果你生活的地區不是硬水地區，那你應該儘可能地多飲用瓶裝礦泉水。條件允許是話，每日最好飲8杯。

　　4、面板也需要睡眠

　　充裕的睡眠使面板飽滿潤澤當你睡眠充足的時候，你的面板會呈現光澤，但不是說，凡睡夠8小時就一定如此。對於你的肌膚來說，晚上11點至第二天凌晨4點鐘，這一段時間必須睡得很甜才好。這一段時間的睡熟，對於肌膚的保養是十分寶貴的。正因為如此美容行家才說：美膚在夜晚誕生。不過，因為睡眠越充分越容易胖，這個要求又難為肥胖的人了。

　　睡眠充足對面板比任何化妝品都要好，這對中年女性尤其重要。因為人到中年往往是勞動最多的時候，況且女性中年是面板變化最大的時期。對於過度疲勞與睡眠不足是絕對必須避免的，否則長期疲勞會使你的面板失去光澤而老化，平添許多皺紋。相反，若是充分的睡眠消除了疲倦，面板也會緩過勁來，在你感到神清氣爽的同時面板舒展潤澤，暫時形成的皺紋也會消失。疲倦是面板衰老的加速劑。

　　5、蒸汽美膚可以緩解面板乾燥

　　***1***這一種美容法只須在家中用臉盆做就可以了。做法是這樣的：在臉盆裡盛上剛燒開的水，為保持不斷有大量水蒸氣，你最好在臉盆下面加熱。

　　***2***請你洗乾淨面部，俯身將面孔埋在水蒸氣中。為防止水蒸氣散失，你還應在頭上蓋一條大毛巾或塑料布，將面孔四周遮擋起來。面部出汗後保持10分鐘左右，不待降溫即搽上營養霜，並稍稍按摩之後，再用冷毛巾覆蓋面部，使肌膚降溫收縮。

　　這一種方法能把毛孔深處的汙垢消除，使你的肌膚白淨細潤。若用增溼器比做蒸汽美膚方便多了。

　　6、面部按摩緩解面板乾燥

　　保養並恢復面板原貌最好的自然方法——按摩。有些人對按摩一知半解或根據道聽途說之方就做起來了。殊不知，如方法不當，事倍功半還算好的，更糟的是帶來與願望相違的結果。但願你不是一個冒失粗枝大葉的人。你完全可以按照自己的時間和精力情況選擇一套做做，但要求是必須持之以恆。

　　面部按摩促進血液迴圈。賦予人以生命力的血液同樣賦予面板以生命力。血液以不斷迴圈的方式輸送著維持生命的氧氣及增長肌肉組織的養份同時帶走陳舊老死或損壞的細胞及雜質。按摩正是加強了血液的這種功能。血液迴圈正常，供養充分，才能保證新陳代謝旺盛。堅持面部按摩所以有益於面板，說到底是由於血液迴圈得到改善的結果。

　　面板乾燥的日常護理

　　1、每天潔面不可少

　　清潔是每天必須做的一項，為了減少肌膚受到不良物質的侵害，每天要對肌膚進行一定潔面工作，對於白天使用的彩妝產品，晚上卸妝的時候，一定要把它卸除乾淨，避免殘留物給肌膚帶來傷害，可以使用溫和無刺激的潔面產品來清潔，令肌膚乾淨更透亮。

　　2、合理去角質

　　如果角質層代謝不正常，就會造成角質蛋白堆積過於緊密，肌膚摸上去就會粗粗的，不光滑，而且還會堵塞毛孔，把毛孔給撐大，所以要定期去角質，做好每天的潔面工作，幫助肌膚新陳代謝，更好的吸收營養成分，在去角質後要加以護理，這樣肌膚看上去白皙許多。

　　3、補水滋潤

　　美白的效果不光只是在美白上，而且還要營造健康滋潤的肌膚，建議每天早上或者晚上敷一片美白保溼面膜或用美白化妝水，這樣可以鎮靜肌膚，起到消炎的作用，同時還可以調整面板的油脂分泌，減少出油量，讓肌膚更加乾爽，防止引發痘痘哦。

　　4、睡前護膚

　　可以這麼說，晚上是護膚的最佳時機，可以減少很多外界因素的影響，比如紫外線，粉塵，顆粒等，而且晚上肌膚的組織細胞比較活躍，吸收營養成分比較快，在睡前做好基礎的保養之後，要記得塗上收毛孔精華乳液，加強鎖水的保溼補充，增加肌膚的彈力，使毛孔得到很好修護。

　　5、適當按摩

　　按摩是一種常見的護膚方法，它可以促進肌膚的新陳代謝，延緩肌膚衰老，每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，並且動作要輕快溫柔，這樣不僅可以淡化斑點，還能增強肌膚的活力。