頸椎病如何治療怎樣治療頸椎病

　　頸椎病又稱頸椎綜合徵,是頸椎骨關節炎,增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，頸椎病如何治療呢？下面是小編整理的頸椎病如何治療，歡迎閱讀。

　　頸椎病如何治療

　　一、有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情，可預防頸椎病。

　　二、日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10釐米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。

　　三、儘可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛鍊，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛鍊，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預防頸椎病效果較好。

　　四、長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，每工作一小時左右就要站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。

　　頸椎病臨床診斷標準

　　1.頸型：具有典型的落枕史及上述頸項部症狀體徵;影像學檢查可正常或僅有生理曲度改變或輕度椎間隙狹窄，少有骨贅形成。

　　2.神經根型：具有根性分佈的症狀***麻木、疼痛***和體徵;椎間孔擠壓試驗或/和臂叢牽拉試驗陽性;影像學所見與臨床表現基本相符合;排除頸椎外病變***胸廓出口綜合徵、網球肘、腕管綜合徵、肘管綜合徵、肩周炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎等***所致的疼痛。

　　3.脊髓型：出現頸脊髓損害的臨床表現;影像學顯示頸椎退行性改變、頸椎管狹窄，並證實存在與臨床表現相符合的頸脊髓壓迫;除外進行性肌萎縮性脊髓側索硬化症、脊髓腫瘤、脊髓損傷、繼發性粘連性蛛網膜炎、多發性末梢神經炎等。

　　4.交感型：診斷較難，目前尚缺乏客觀的診斷指標。出現交感神經功能紊亂的臨床表現、影像學顯示頸椎節段性不穩定。對部分症狀不典型的患者，如果行星狀神經節結封閉或頸椎高位硬膜外封閉後，症狀有所減輕，則有助於診斷。除外其他原因所致的眩暈：***1***耳源性眩暈：由於內耳出現前庭功能障礙，導致眩暈。如美尼耳氏綜合徵、耳內聽動脈栓塞。***2***眼源性眩暈：屈光不正、青光眼等眼科疾患。***3***腦源性眩暈：因動脈粥樣硬化造成椎-基底動脈供血不全、腔隙性腦梗塞;腦部腫瘤;腦外傷後遺症等。***4***血管源性眩暈：椎動脈的V1和V3段狹窄導致椎--基底動脈供血不全;高血壓病、冠心病、嗜鉻細胞瘤等。***5***其他原因：糖尿病、神經官能症、過度勞累、長期睡眠不足等。

　　5.椎動脈型：曾有猝倒發作、並伴有頸性眩暈;旋頸試驗陽性;影像學顯示節段性不穩定或鉤椎關節增生;除外其他原因導致的眩暈;頸部運動試驗陽性。

　　怎樣治療頸椎病

　　1、抬頭望遠：當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。

　　2、活動頸部：有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準，最好在工作1～2小時左右。

　　3、睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。

　　4、坐姿正確：辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。

　　頸椎病的非藥物治療

　　1，科學使用枕頭。習慣於仰臥者的枕頭最好是：枕頭下側略隆凸，高度為10～14釐米稍呈鈄坡，將頸部置於隆凸部分，使頭保持略為後仰的姿態;習慣於側臥者，宜將枕頭調整到與肩等高，保持頭頸在一個平面上。這樣可維持頸椎的正常生理曲度，並可使頸部與肩胛帶的肌肉得以充分放鬆。

　　2，推拿。推拿治療頸椎病性頭痛有一定療效。主要採用按、揉、拿、搓、擦等基本手法。通過按揉鳳池、肩並、合谷，放鬆頸肩背部肌肉，改善區域性血液迴圈和關節活動範圍，鬆懈神經根粘連，可有效的緩解疼痛。