保護男性前列腺有哪些措施

　　前列腺是男性重要的性腺器官，如果沒有做好護理很容易患病，那麼保護前列腺的措施有哪些呢?接下來小編為你分享一下保護男性前列腺的相關措施，一起來看看吧!

　　保護男性前列腺的措施

　　1.陽光下運動

　　生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，所以儘量保持放鬆的狀態。趕緊到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善前列腺區域性的血液迴圈。

　　2.到醫院做篩檢

　　男科專家建議，到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

　　3.多吃西紅柿

　　在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中，研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狽⑾殖耘氳鞴?奈骱焓斂?紛疃嗟娜說們傲邢侔┑謀壤?畹汀Ｋ??ldquo;最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在義大利麵上的分量還遠遠超過一份呢。

　　4.婚姻生活要規律

　　短時間內婚姻生活頻繁者，發生急性前列腺炎的比率高達89、7%。相反，節制親密生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。

　　5.攝取豆類食品

　　日本男人死於前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿都是能有效遏止前列腺癌的食品。

　　6.小心荷爾蒙補品

　　有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦，那麼遠離這些荷爾蒙補品。

　　男性前列腺增大的原因

　　1.性生活過度

　　細菌反覆感染，炎症刺激可誘發前列腺增大;由於下尿路不通暢，易使膀胱過度充滿尿液，從而刺激性生殖器充血。

　　2.長期忍尿

　　很多男性患者喜歡忍尿，由於經常的忍尿所以會導致尿道出現了梗阻從而病變，如尿道狹窄、膀胱或尿道結石等，影響尿路暢通，致使膀胱經常處於尿液充盈狀態，對前列腺造成不良刺激。

　　3.環境條件

　　前列腺增大的原因還和我們的生活環境有關係，和我們的生活習慣也是密不可分的，身處不同的生活和工作以及學習的環境，比如：寒冷、生活方式、飲食習慣、交通工具、文化氛圍等因素不同，這些外界環境對前列腺的刺激也不同。

　　4.食用刺激性食物

　　很多男性前列腺患者有個重要的原因和飲酒和喜歡吃一些辛辣等容易刺激的食物，也容易患前列腺增大。酒精對前列腺有很大危害，前列腺增大患許多有長期而量大的飲酒史。