牙齒鬆動吃哪些食物

　　牙齒鬆動，顯著的特點是牙周支援組織廣泛破壞，嚴重地影響咀嚼功能。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　牙齒鬆動應該吃的食物

　　1、洋蔥

　　洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

　　建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。 製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去;或者在漢堡、三明治裡，夾上一些生洋蔥絲。

　　2、大蒜

　　大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。

　　很多人都有這樣的經歷，好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫學上所稱的“牙本質過敏症”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦，每次2—3分鐘可減輕症狀。

　　牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘後，疼痛會逐漸緩解。

　　3、乳酪

　　牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素，缺鈣也會導致牙齒損壞、鬆動和脫落。適量食用乳酪或製品會增加牙齒的鈣密度，強化牙齒的功能。乳酪中鹼性物質豐富，可以抑制口腔中細菌的滋生，經常吃乳酪可以增加牙齒表面牙釉質的強度，修復損傷，從而使牙齒牢固、健康。

　　乳酪食用的方法並不是只有直接食用，作為配料入餐也是不錯的方式。日常操作比較簡便的有匹薩、沙拉、蒸魚或作為漢堡和三明治的夾料、拌納豆的配料一起食用。

　　4、茶葉

　　茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多，鹼性的茶水可以中和口腔的ph值，減少口腔細菌的滋生，從而儘量避免了細菌對牙齒的侵害。綠茶中豐富的茶多酚具有很強的抗氧化性，不但有清除自由基、預防癌症和心腦血管疾病的功效，對一些牙齒疾病也有很好的防治作用。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。常喝綠茶可以祛除口腔異味，也會減少罹患心血管疾病的風險。

　　牙齒鬆動的治療方法

　　1、換牙期間

　　對於換牙期間的乳牙鬆動外，在換牙期間由於乳牙牙根的生理性吸收而引起的乳牙鬆動是自然現象，需注意口腔衛生，不必拔牙，讓乳牙自然脫落即可。

　　2、根管治療

　　針對牙根尖周炎引起的牙齒鬆動，可到醫院做好患牙的治療，根尖周炎症消除後，患牙就會隨著炎症的恢復逐漸穩定。

　　3、牙齒固定

　　主要是針對牙齒鬆動造成的創傷。這種治療方法是把一顆好的牙齒和一顆鬆動的牙齒之間固定。需要注意的是不好或不規範，相應的健康牙齒也會跟著鬆動。

　　4、調整咬合

　　咬合創傷也會引起牙齒鬆動，多根牙可能鬆動不明顯。建議到專業口腔診所讓專業牙醫診斷出有咬合創傷的牙齒，並有針對性調合治療。

　　5、手術治療

　　主要是針對根尖囊腫或腫瘤壓迫導致的牙齒鬆動，必須儘早到醫院進行檢查、手術治療。

　　6、區域性治療

　　主要是控制炎症感染，學會正確的刷牙方法，保持口腔衛生。有牙石、牙周袋的患者應定期到醫院去治療。牙齒鬆動者可採用鋼絲結紮或夾板固定，使鬆動牙達到相對穩定，能承受一定的咬合力。

　　7、養成良好的口腔衛生習慣

　　通常，漱口刷牙，定期清洗。經常漱口是必要的，但它不能代替刷牙。縮放不會引起牙齒鬆動，或去除牙石刺激牙齦發炎，使牙齒及牙周健康結實的好方法。

　　8、拔牙

　　如果是牙齒鬆動度比較大，就沒有了治療價值，此時醫生一般會建議把鬆動的牙齒拔掉，然後裝上假牙。由於嚴重牙周疾病的牙齒會擴散到臨近的牙齒，有時候拔除沒有保留價值的牙齒也不失為一種比較好的治療辦法。

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