生活中美容美膚方法

　　我們經常說一白遮九醜，可見美白對於美容的重要性，很多女性朋友都希望自己的面板是美白嫩滑的，這樣看起來人顯得年輕並且有氣質，那麼今天，小編為你帶來了。

　　介紹

　　珍珠粉美白

　　選擇好的珍珠粉，最好挑選奈米珍珠粉。這是因為這種材料的珍珠粉裡面足夠細膩，更容易被肌膚吸收而不會堵塞毛孔。還可以用珍珠粉做面膜，每天用少量的珍珠粉和乳液一起用來塗臉，美白效果特別好。

　　檸檬水美白

　　檸檬水不但有美白祛斑的功效，還能排毒減肥，好處多多的。但是要注意的是，不可以將檸檬水代替白開水長期飲用，這是因為檸檬中富含檸檬酸的成分，如果長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

　　全面防晒美白

　　夏天的陽光是暴晒的在出門之前，一定要塗防晒霜。一般來說白色面板比深色面板更容易被陽光灼，依據根據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來相應選擇合適防晒指數的防晒品。還有遮陽傘，遮陽帽必要時也要帶上。

　　洗澡美白方法

　　在冬季只要外出，不管日晒的程度如何，回家後最先應先將全身沖洗乾淨。以輕輕的擦拭身體以後，用溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋一遍，再抹些身體的護膚品。或者用毛巾包裹冰塊，放在在發熱的肌膚上，這樣可以減緩燥熱不舒服的感覺。

　　最好的防晒食物西紅柿

　　可以多吃西紅柿可提高面板防晒能力，煮熱的西紅柿中番茄紅素含量高，番茄紅素是抗氧化劑，它可以取得防晒效果的關鍵。科學家還發現，長時間食用西紅柿還可使面板中的前膠原含量提高，前膠原可以使面板緊緻，還可以延緩面板老化程序的作用。

　　健康飲食

　　不要吃任何辛辣，油炸的食物。可以多吃一些蔬菜水果，多喝水。

　　自制黃瓜面

　　在睡覺之前，可能拿小黃瓜切成片後放在臉上過十五分鐘再拿下來，有美白舒緩肌膚的功效，會發現一個月後你的臉就會白白嫩嫩的!

　　土豆美容護膚的小妙招

　　生土豆麵膜製法

　　將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成。用這種面膜貼數20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展面板，使整個臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆麵膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。

　　熟土豆麵膜製法

　　土豆中加入少童牛奶煮熟，再切碎成泥，待冷卻之後塗教在臉上20-25分鐘即可。如果屬於油性面板，可以將熟土豆去皮搗爛後加入少蚤燕麥粉，混合後教臉，5-20分鐘，然後再用溫水洗掉。而要想讓乾性面板柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮摘爛，加入一匙酸仍，塗毅面部，0-15分鐘，然後再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

　　土豆敷面法

　　生馬鈴薯去皮磨碎，加鮮奶和蛋黃一個攪勻後，稍微加熱，再攪成糊狀，塗敷於洗淨的臉上，如用剛去皮的馬鈴湎，也可取得同樣效果;馬鈴薯搗碎，加入蛋黃1個，維生素E數滴，鮮奶少許，調成糊敷面，15分鐘後洗去，再搽些護膚霜。

　　土豆麵膜祛黑眼圈

　　美國國家馬鈴薯委員會在一篇丈章裡表示，土豆不僅是營養豐富的食品，還有不錯的美容護膚效果。用土豆可以做一個“家庭SPA“，它能夠幫助你去黑眼圈，並可以用來吸收面板分泌過多的油分。

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