怎麼治療腎虛

　　男人腎虛的話題雖並不新鮮，腎臟對於男人來說是非常重要的器官，但是，腎虛的問題確實男人很容易遇到的難題，男人腎虛也是我們不得不面對的男人疾病。今天小編為大家推薦治療腎虛的方法。

　　治療腎虛的方法

　　腳底拔火罐

　　取湧泉穴，能補腎說到拔火罐，相信大家並不陌生，尤其是一年中老年人至今都在延用拔罐療法來緩解身體的疼痛。我們知道拔火罐是中醫療法，在我國有著悠久的歷史，且近幾年已被廣泛應用到人體疾病的預防與保健中，深受年輕人的喜歡。對於白領一族來說，經常會感到肩酸背痛，此時去拔拔罐，瞬間覺得所有的病痛都消失的無影無蹤。

　　腰部按摩操

　　腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰痠背痛等症。兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向面板，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

　　腳心按摩法

　　中醫認為，湧泉穴直通腎經，也是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是，每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。

　　腎虛的危害

　　第一：腎虛令雙眼不再明亮

　　中醫方面認為，腎主水，如果出現腎虛的情況，那就說明身體之中的水代謝的平衡被打破，所以血液迴圈受到了阻礙，所以容易出現雙眼腹中以及黑眼圈的情況。如果女生長期的食用一些辛辣或者是過於油膩的食物，那麼和容易出現腎虧的情況，也就會出現頭暈眼花 了。

　　第二：女性生理問題提前

　　女性如果長期的勞累，那麼對於腎臟的壓力。傷害是非常巨大的，長期如此會導致女性的腎陰受到破壞。中醫方面認為腎藏精，而這個精指的是身體之中的精血。月經的基礎就是屬於精血，所以說，如果出現了女性腎虛的情況，那麼月經量就會減少，月經也會變得不規律起來。

　　第三：乾燥綜合症趁虛而入

　　如果患者將舌頭伸出來，舌頭顏色通紅，並且就如同一面鏡子一樣能夠反射出光亮，並且一點點的舌苔都沒有，舌頭的中間還出現了許多的裂痕，這很有可能就是患有了乾燥綜合症。這個時候要進行各種各樣方法的滋陰補腎，這樣才能夠很好的保健身體，同時這種乾燥綜合症也會得到有效的消除，身體就能夠逐漸的恢復健康。

　　第四：腎虛影響夫妻生活

　　腎藏精，除了指的是體內的精血之外，同樣還指女性的生殖系統實在體內精氣的作用之下逐漸的成熟。如果連續進行流產，那麼很容易傷害身體之中的腎陽，導致出現腎氣不化的情況，女生則會出現卵巢功能底下。如果女性長期處於一個高壓的精神狀態之下，那麼也是會導致腎陰受到損傷，女性的性慾也是會降低的。

　　調養我們的腎臟的方法

　　第一：六味地黃丸

　　這是一種常見到調養腎臟的食材，不僅能夠很好的調養腎臟以及脾胃，同時對於肝臟也有著很好的效果。六味地黃丸是眾多中藥組合而成的，其中又被稱號為三補三瀉，是一種補而不膩，同時補瀉平和的一種方子。所以，無論使身體的五臟六腑中任何一個位置出現了毛病，那麼這個方子都能夠起到很好的調養作用。

　　1、如果出現了腎陰虛的情況，主要表現為頭暈耳鳴以及盜汗的情況，那麼可以在六味地黃丸原來的方子之中加入知母、黃柏，這樣效果很好。同時，這種方子也別稱之為知柏地黃丸。

　　2、如果是出現口乾舌燥的腎陰虛情況，那麼可以適當的增加兩味藥，分別是麥冬以及五味子，這也被稱之為麥味地黃丸。

　　3、如果是出現了頭暈眼花的腎陰虛情況，那麼可以在原來的基礎之上增加枸杞子以及菊花，這也被稱之為杞菊地黃丸。

　　專家告訴我們，六味地黃丸是一種很好的補腎方子，上面介紹的都是比較常見的，不過是由於身體出現了腎陰虛症狀出現偏差的不同治療方法而已。不過，不少女性將六味地黃丸看作是一種很好的保健藥品，並且成批成批的購買，其實這種一種非常錯誤的行為。中醫博大精深，不同的症狀應該使用不同的方子，不同的原因也會導致方子中的藥材不一樣。所以說，如果想要服用六味地黃丸，那麼最好在醫生的指導之下進行。

　　第二：食補

　　在日常生活中，很多常見的食材都是具有很好的養腎作用。常見的養腎食材有：山藥、乾貝、鱸魚、栗子、枸杞子、何首烏等等。

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