熬夜口臭是什麼原因調理方法有哪些

　　熬夜相信大家都經歷過，是否有發現過，熬夜之後就會口臭呢?這個問題不好朋友都反應過，那麼熬夜口臭的原因到底是什麼用呢?又應該怎麼調理呢?下面是小編為大家精心挑選的熬夜口臭的原因與調理方法，希望對大家有所幫助。

　　熬夜口臭的原因

　　一. 口腔疾病，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

　　二. 胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。腸胃及臟腑功能受損，內分泌失調是導致大多數人口臭的主要原因。

　　三. 吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭，這種口臭成為表面性口臭。

　　熬夜口臭的調理方法

　　糖漬檸檬

　　檸檬香味不僅可以去除口臭，其營養成分還可以潤肺去火，對於熬夜的人十分有效，做法是取檸檬切片，將其用鹽水浸泡半小時後晾乾，去除其中的籽，然後準備在一個可密封的容器內，先放少許蜂蜜，然後放一片檸檬，再放一層細冰糖和蜂蜜後，又放一塊檸檬，如此一層蜂蜜冰糖一層檸檬疊加，直至檸檬放完後覆蓋一層蜂蜜，然後密封起來放入冰箱冷藏，三天後取出，用熱水分次沖泡飲用，很快就會見效。

　　山楂綠茶

　　山楂即可以去除熬夜引發的口臭，還能健胃消食，促進食慾，效果顯著。做法是將乾的山楂片和綠茶葉一起用開水沖泡飲用，當茶喝，可以反覆沖泡，每天沒事的時候就泡一杯喝，幾天即可明顯去除口臭。當然，規律作息，養成良好的作息習慣，是從根本去除口臭的關鍵。

　　芹菜香乾

　　最後一種是人們生活中比較常見的一種菜品，對於防治熬夜後口臭效果很好，平時多吃芹菜，對於緩解口臭效果很好。做法是將新鮮芹菜和滷好的香乾切條狀後備用，鍋中倒油燒熱，放如蔥姜，然後將香乾和芹菜一起放入鍋中，用大火翻炒，然後加入適量雞精和食鹽即可出鍋享用。當然這道菜做法多樣，你也可以根據自己平時的做法做，效果一樣。

　　吃大蒜會產生口臭的原因

　　這是因為「大蒜素」搞的鬼，大蒜素還存在於洋蔥及其他蔥科植物中，經由刀切烹煮後散發出來。雖然口中的蒜味在數小時後會消失，但大蒜素被血液吸收後迴圈到全身，最後從肺中吐出來，便產生難聞的異味。

　　吃大蒜不口臭的方法

　　想要安心享受大蒜料理?日本生活情報節目「この差って何ですか?」針對大蒜口臭進行除臭實驗，測試哪種飲料誰才能真正有效去除臭味。他們請受試者先吃大蒜，接著各喝蘋果汁、咖啡、綠茶、牛奶後，每10分鐘至1小時後測量口臭數值，並在8小時後再次測量。

　　結果發現，1小時後飲用每種飲料後的口臭數值皆下降，但只有蘋果汁下降幅度最大，並且完全聞不出蒜味。 由於蘋果中的蘋果酸能夠分解大蒜素，若食用連皮的蘋果更好，皮富含多酚，可消除大蒜異味。然而，經過8小時後再測量，發現驚人的結果。不管喝下的是咖啡、綠茶還是蘋果汁，都回復到了剛吃下大蒜時的口臭數值。這是因為大蒜的異臭成分到達腸道，藉著血液吸收流到肺部，土出來的臭氣又回到口中。

　　不過，牛奶是例外。雖然無法立即消除蒜臭味，但喝下牛奶後，牛奶會在腸道形成薄膜粘附，防止大蒜臭味成分吸收到血液中，由此可得知只有牛奶的除臭效果可以延續到隔日。