龍眼肉的功效與副作用是什麼

　　龍眼肉在我們生活中是很常見的一種水果，很多人都把它當作是滋補品食用，那麼對於龍眼肉的食用禁忌和龍眼肉的副作用大家瞭解多少呢?龍眼肉的正確食用方法大家知道多少呢?下面就隨著小編一起去詳細的瞭解關於龍眼肉的知識吧。

　　龍眼肉的作用

　　1.益氣補血，增強記憶

　　龍眼肉富含有很豐富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白質，同樣的它還富含有很豐富的鐵元素，能夠幫助我們身體提高熱能且幫助身體補充營養，還能夠很好的促進血紅蛋白再生幫助補血。

　　實驗研究發現，龍眼肉肉***龍眼乾***除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

　　2.安神定志

　　龍眼肉***龍眼乾***含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼肉***龍眼乾***中含尼克酸高達2.5毫克***每100克***，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。

　　3.養血安胎

　　龍眼肉***龍眼乾***含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

　　4.抗菌，抑制癌細胞

　　動物實驗表明，龍眼肉***龍眼乾***對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服龍眼肉粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，龍眼肉***龍眼乾***水浸劑***1∶2***在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

　　5.降脂護心，延緩衰老

　　龍眼肉可以用於降血脂，幫助增加冠狀動脈的一個血流量。對於我們身體的衰老過程有著親密的關係的黃素蛋白-腦B型單胺氧化酶***MAO-B***具有較強的抑制作用。

　　雖然龍眼肉很好，所以基本沒有什麼副作用，但很多人都知道，大量食用龍眼容易上火，所以不宜多吃龍眼肉肉。

　　哪類人不能吃龍眼肉

　　1、內有痰火及溼滯停飲者忌食。

　　2、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼肉性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。

　　3、舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。

　　4、糖尿病患者忌食。

　　5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。

　　女性吃龍眼肉的禁忌

　　感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用龍眼肉或喝龍眼肉茶。

　　懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃龍眼肉非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。

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