小腿肚經絡及圖解說明

　　小腿是我們肢體的一部分，小腿上的穴位也非常的多。下面就讓小編來為大家揭曉。

　　小腿肚經絡

　　小腿集中脾胃經，堅持按摩小腿肚

　　我們可以通過活動腳趾來健脾胃，活動完腳趾後我們順著向上按摩小腿肚也對脾胃有很好的保健作用。

　　小腿上集中了很多與脾胃相關的經絡和穴位，比如小腿內側有腎經、脾經、肝經相交匯的三陰交穴，小腿外側有屬於足三陽經的胃經、膽經，我們膝蓋下三寸的外側有能夠健脾的足三裡，每天堅持按摩、敲打這些穴位，有保健脾胃的效果。

　　除此之外，足太陽膀胱經在小腿肚上循行，所以經常按捏小腿肚，會對這些經脈所在的穴位起刺激性作用，脾胃不好的朋友堅持按摩能夠對脾胃起到保健作用。捏小腿還能起到治療胃痛的效果。當我們胃部疼痛的時候，可以按捏小腿肚內側，刺激這裡的足太陰脾經，可以減緩胃痛。按捏的時候宜先從上到下、再自下而上這樣反覆進行，根據胃痛情況，可以酌情增加按捏的次數。對急性發作的胃痛或者是胃炎引起的胃痛捏小腿肚這

　　個方法也很奏效。

　　很多女性朋友常常臉色發黃，其實臉色發黃多與脾胃功能減退有關。脾胃虛了，吸收營養的功能就差，臉色自然就不好。小腿肚上有些穴位與脾胃經有關，按摩有利於調節脾胃功能，進而能達到改善臉色的目的。

　　經常按摩，可以調理脾胃，補益氣血。特別是人秋以後，氣候特點是早晚涼中午熱，如果早晚不注意保暖，特別是腹部保暖沒有做好，就很容易導致胃病復發。而且一早一晚吸入冷空氣，體內血管像是胃部血管就會因冷而收縮，也容易導致胃病發作。這個時候按摩小腿肚也可以起到很好的療效。

　　按摩小腿肚時要注意在按捏過程中，應有揉的動作--痠痛感強，止痛效果好，不能因為怕有痠痛感而不用力。此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時，運用此法也同樣有效。但是當胃部劇烈疼痛的時候不易選擇捏小腿肚止痛，而要及時就醫查明情況。

　　◆每天堅持按摩小腿肚，能夠很好的調理脾胃，幫助腸胃蠕動。

　　按摩小腿可以協調脾胃

　　小腿集中了很多和脾胃相關的經絡，經常按摩小腿經絡上的穴位，可以起到增強脾胃協調的作用。