秋季養生美容茶

　　秋季養生的重要性我們都知道，那麼你知道秋季養生喝什麼茶好呢?下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：胖大海枸杞茶

　　做法：胖大海5克，枸杞子10克，麥冬10克泡茶。

　　功效：滋陰益腎、明目、解毒利咽。適宜陰虛內熱伴乾咳無痰、口乾咽燥、咽喉腫痛、視物模糊者。外感發熱、消化不良者不宜。

　　2：玫瑰薄荷茶

　　做法：選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。

　　功效：玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

　　3：菊花茶

　　做法：幹菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。服法：加入清水煎煮後代茶飲用。

　　功效：有明日清肝，清熱解鬱的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。

　　4：蘿蔔茶

　　做法：白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味***勿放味精***，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。

　　功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　5：桂花茶

　　做法：可選用桂花3克，紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後，便可隨時飲用。

　　功效：此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

　　6：桔紅茶

　　做法：桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。

　　功效：有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

　　7：玫瑰蜂蜜茶

　　做法：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水泡茶。

　　功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　8：玫瑰花茶

　　玫瑰花不但氣味芬芳，對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能解鬱活血，改善月經失調。秋季，氣溫降低，乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於健康非常有幫助。

　　9：生薑紅糖茶

　　喝生薑紅糖茶有效防治風寒感冒。生薑是一種日常調料，又可以入藥，如果在冬天受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。另外紅糖薑茶改善痛經的效果也很好。

　　10：茉莉花茶

　　茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一型別的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。