孕婦產後為什麼脫髮和食療方法

　　產後脫髮是產婦常見的生理現象，那麼孕婦產後為什麼脫髮，如何用偏方治療產後脫髮呢?下面給大家分享如何用偏方治療產後脫髮。

　　孕婦產後脫髮的病因

　　1、激素變化

　　雌激素水平高時，頭髮的更新速度變慢，反之，頭髮的更新速度就會加快。

　　孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭髮壽命延長。當寶寶降生後，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態，由於體內雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭髮紛紛退役、脫落，而新的秀髮又一時生長不出來，從而致使脫髮。

　　2、護理不當

　　有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。

　　3、精神刺激

　　孕媽咪從臨產到產後，一直處在緊張狀態，極易疲勞。加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，當頭發脫落後，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此迴圈不止，致使脫髮越來越多。

　　4、營養失衡

　　懷孕及分娩對女性來說是極大的消耗，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。如果產後媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過於單調，或偏食，甚至有的媽咪為了產後保持窈窕的身形而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

　　產後脫髮怎麼治療：食療偏方

　　產後脫髮的女性可以多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽***鈣、鎂、鈉、鉀等***含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等新鮮蔬菜，櫻桃、蘋果、大棗等新鮮水果都是不錯的選擇。

　　頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以應該多吃牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等富含蛋白質的食物。

　　奶製品，黃綠色的蔬菜***特別是紅蘿蔔、菠菜***、肝臟、蛋黃、海帶等可以健發，對防止產後掉髮大有裨益。

　　1、龍眼黨蔘

　　龍眼肉20克，黨蔘、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗淨，黨蔘浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調味後即可食用。每日1劑。

　　2、雨花湯糰

　　黑芝麻、湯圓粉、可可粉、糖。

　　黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。將湯圓下鍋煮熟，即成。

　　3、奶汁猴頭菇

　　猴頭菇、純牛奶、鹽、雞精、高湯、澱粉。

　　猴頭菇洗淨，切成大片，下入沸水中煮熟，待用。鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。

　　4、琥珀核桃仁

　　核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。

　　把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用。炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

　　5、黑芝麻拌糖

　　將黑芝麻炒熟、搗碎，加糖拌勻，每天2-3次，每次1-2勺，持續服用一個月，會有明顯的效果。