秋冬安全黑板報圖片與內容

　　冬天漸漸降溫已經不單是添衣這麼簡單了，還要知道一些小常識呢，下面就隨小編看看秋冬安全黑板報相關內容，希望對你有幫助哦。

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　　一、醫生的建議：秋冬季小學生衛生保健知識

　　進入秋冬季，早晚溫差較大，加上氣候乾燥，小孩容易感冒和喉嚨不適，因此小孩的衣、食、住、行需要注意。

　　1、衣：由於溫差較大，小孩早晚應比白天多加一件衣服。同時小孩的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。

　　2、食：多讓小孩吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素

　　A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿蔔、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物，可能小孩不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓小孩食用，比如在做菜時增加蒜末的新增，平時給小孩煮點蘿蔔水等。對於常咳嗽的小孩，家長可以多燉些冰糖生梨水給小孩吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，小孩的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防小孩生病的途徑。

　　3、住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。小孩的被子需要經常晒太陽，家長可經常把被子洗、晒一下。

　　4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶小孩到戶外活動，多晒太陽，晒太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強小孩的體質。

　　二、衛生防疫安全常識

　　***一***健康從寢室做起

　　人的大部分時間是在室內度過的，而我們至少有三分之一的時間是在臥***寢***室裡度過，因此，講究寢室衛生，對促進健康有著非常重要的作用。

　　1、注意空氣衛生：改善寢室空氣衛生質量，要注意通風換氣，早上起床後立即開啟門、窗通風，晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。

　　2、做好每天的室內衛生：應做到床上平整無雜物，鞋子及時換洗;地面無垃圾、無尿漬無異味等。

　　3、定期清洗床上用品：床上用品應該定期清洗和晾晒。

　　4、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵汙染床上用品，影響身體健康。

　　5、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要矇頭，因為矇頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進汙濁的空氣，對大腦損傷極大。