中醫養生與睡眠
General 更新 2024年11月29日
懂養生的人，一般都走在意識潮流尖端，一般來說，學歷水平越高的人，越講究自己的身體健康，所以也就越關注養身。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
1.寢臥方向按季節
一部分養生學家又提出，一年四季，寢臥方向應該有四種變化，春季中，春氣旺於東方，所以頭部應該向東;夏季，氣旺於南方，所以頭部應向南;秋季，氣旺於西方，頭部應向西;冬季，氣旺於北方，頭部應向北。這就是順應自然之氣，以調理人體之平衡的又一睡眠朝向養生說。
2.禁忌寢
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