玉米白蘿蔔排骨湯的家常做法
美國醫學家也認為,玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。你瞭解玉米排骨湯要怎麼做嗎?下面,小編來為你介紹。
玉米白蘿蔔排骨湯的材料準備
玉米白蘿蔔排骨湯的製作過程
1.蘿蔔洗淨切塊
2.生薑大蒜切片,蔥切碎
3.排骨洗淨,冷水下鍋煮開
4.煮掉血水,掠去浮沫
5.飛過水的排骨放入高壓鍋內
6.放入排骨
7.放入生薑大蒜
8.加入適量白醋
9.放入適量水
10.電高壓鍋選擇靚湯鍵
11.煮好後,放入鹽
12.放入雞精
13.撒上蔥花
14.裝入碗中即可
玉米的功效作用
1、增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使面板細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。
2、明目
經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線。
3、玉米降糖
玉米中的不飽和脂肪酸含量特別高,有利於預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米鬚有利尿降壓、降糖作用,煎湯飲用,可作為高血壓、糖尿病患者的日常飲料。
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