男人腎虛臨床表現

　　每個男人都不願自己和 腎虛 扯上半點關係,但實際上由於生活方式的改變,陷入腎虛問題的人是越來越多。那麼有哪些呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　腎虛有什麼症狀

　　一、浮腫

　　腎虛的表現往往從晨起對於面部以及眼臉的觀察就可以察覺，當早起發現面部浮腫，並且眼臉低垂，則多半是腎虛引起的，勞累過度也會引起水腫，當然經過休息和午後，則症狀就會有所減輕。

　　二、尿量

　　一般人的正常尿量為一千到兩千毫升每日，一旦出現尿量增多或是驟然減少，則是腎臟疾病的警示燈，如若夜間尿頻多半也是病情發出的訊號。

　　三、怕冷怕風

　　對於風吹或者無法適應溫度低的環境，也是腎臟不好的表現。四肢容易冰冷，並且延伸到肘關節和膝關節，特別到了冬季，雨季越發嚴重的疼痛感。當出現此類症狀，補腎，多喝水都是必不可少。

　　四、頭暈耳鳴

　　中醫上有這麼一句話“腎藏精生髓，髓聚而為腦”意思是說腎虛會導致體內髓不充足，而因為髓的不足會致使大腦失去所需要的養分。因此，頭暈眼花、多發的耳鳴都是關於腎臟的疾病引起的。長久下去，嚴重的還會誘發耳聾，所以一旦症狀出現，及時就醫，及時治療是非常必要的。

　　五、經常便祕

　　所謂便祕，往往帶有排便困難，容易出現痔瘡，當然這其中一部分原因與大腸的運作也有一定的聯絡，然則最終的根源還是要歸結到腎虛，正是由於腎臟的虛弱，而導致傳到過程中出現的堵塞，大便的傳導更是需要腎臟的助力和字樣才能使得通便順暢。

　　六、失眠多夢

　　由於腎虛而引發的併發症可以看出腎臟關乎著人體的各個器官，滋養著其他人體的重要臟腑。當這些器官無法正常運轉或者出現疾病時，就會增加人在夜間睡眠中的壓力，特別是一些高血壓、慢性肝炎、哮喘、冠心病的人群，更是在夜間失眠多發或者多夢連連。

　　男性腎虛如何食補

　　一、海鮮

　　海鮮可以增強效能力，男性精液裡含有大量的鋅，當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。

　　二、大蒜

　　大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。

　　三、高維生素C食物

　　男性在30歲後精子的質與量都在走下坡路，維生素C能讓老化的精子再度充滿活力。高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協助腎上腺皮質素的分泌，可以對抗壓力。

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