驚蟄喝什麼茶養生

　　喝茶，已是人們日常生活中不可缺少的一部分，驚蟄到來，喝茶最能調理脾胃，那麼呢?喝茶有哪些好處?不如跟著小編一起來學習驚蟄喝的養生茶吧!

　　驚蟄養生喝的茶

　　一、桔梗菊花茶

　　茶料：胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。

　　食效：清咽利喉、止咳化痰。

　　適宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不適者。

　　二、玉蝴蝶茶

　　茶料：胖大海、玉蝴蝶***木蝴蝶***、甜葉菊。

　　食效：清咽利喉、清肝明目。

　　適宜人群：咽部不適者，經常感覺眼乾咽燥的上班族。

　　三、綠萼梅、大麥茶調理腸胃

　　明代著名醫學家張景嶽認為地氣“謂飲食之氣”。據南京中醫藥大學養生康復教研室主任郭海英教授介紹說，驚蟄天氣溫差大，容易受細菌和病毒等微生物侵襲，很多人飲食不當會感染各種消化道疾病，表現為食慾差、上腹部發堵、疼痛、泛酸、燒心，以至噁心、嘔吐及腹瀉等消化道症狀。因此，要注意飲食衛生，科學調理腸胃。

　　四、枸杞、人蔘紅茶壯陽補腎

　　雖然驚蟄節氣過後氣溫會逐步升高，但是民諺有云：“二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。”做好保暖和護腎工作還是很有必要的，此時萬物生髮，是固本養腎的好時節。什麼茶最適合養腎呢?枸杞被《本草綱目》稱為有“滋腎，潤肺，明目”的功效。由於紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用，因此對於補腎壯陽來說，北京茶博會認為用溫性的紅茶更為合適。

　　五、枸杞人蔘紅茶

　　茶料：人蔘3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。

　　用法：用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。功能：滋補氣血、固腎養精。

　　喝茶的好處

　　***1***茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　***2***茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　***3***飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

　　***4***茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

　　***5***茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

　　***6***飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

　　***7***飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

　　***8***飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

　　***9***飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

　　***10***飲茶可以預防老年性白內障。

　　***11***茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

　　***12***飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。