香瓜的營養價值及其功效作用

　　香瓜不僅是熱帶最流行水果之一，還對健康有很多好處，具有很高的營養價值。下面就是小編給大家整理的香瓜的營養價值，希望對你有用!

　　香瓜的營養價值

　　1、香瓜的營養價值：富含碳水化合物、消暑除煩

　　香瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸等物質、且香瓜的水分充沛，有消暑清熱、生津解渴、除煩的效果。

　　2、香瓜的營養價值：轉化酶有助於腎病患者吸收營養

　　香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質從而幫助腎臟病人吸收營養。

　　3、香瓜的營養價值：香瓜蒂有護肝功效

　　香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟能夠減輕慢性肝損傷，但是一定不能過量了，否則可能會中毒。

　　4、香瓜的營養價值：香瓜子課驅殺蛔蟲

　　現代實驗證明，香瓜子還有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用。

　　5、香瓜的營養價值：含糖量高、補充人體能量

　　香瓜的營養豐富、含糖量較高，可補充人體所需的能量及營養素。

　　香瓜的功效與作用

　　1、吃香瓜有利減肥

　　香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護有好處，香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

　　2、香瓜富含維他命

　　富含優質蛋白質及維他命， 香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質，可以促進血液迴圈、幫助消化、預防口乾舌燥等，更能讓你的面板水噹噹。搭配的海鮮蝦仁與乾貝，都是低脂肪、低熱量，卻含有優質蛋白質和鈣質的營養海產，和香甜爽脆的蘋果丁搭配，再適合也不過了。

　　吃香瓜的注意事項

　　香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現腹瀉。

　　香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

　　香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃，會影響藥膳的功效。

　　香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相剋，一起吃達不到各自的功效。

　　香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現嚴重的腹瀉。

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