用什麼食療可以解決寶寶陰虛肺熱

　　可以治療寶寶陰虛內熱的食療

　　1，鹽蒸橙子

　　【做法】：橙子一個，鹽少許。切開橙皮保留做蓋，裝一小碗內，用筷子在肉上戳幾個孔，撒上鹽。加蓋上蒸鍋蒸10分鐘。棄皮，橙肉同湯趁溫熱服下。

　　【功效】：適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，主要症狀為痰發黃、較黏稠，咽喉紅腫發痛，口乾、口苦等。但不適合外感風寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且較清晰、喉嚨不痛卻偏癢。

　　2，白蘿蔔蜂蜜冰糖汁

　　【做法】：新鮮白蘿蔔1個，蜂蜜、冰糖些許。把白蘿蔔洗淨，擦乾水，在蘿蔔的上部1/3處橫切一刀，上部1/3處放在一邊。用小刀把剩下的2/3蘿蔔中心掏空，在挖空處放入冰糖。再把切去的1/3白蘿蔔當蓋子蓋在掏空心的蘿蔔上，周邊用牙籤固定好。把蘿蔔放入密封罐***密封罐要先洗乾淨瀝乾水***，放入冰箱儲存。5~6天后拿出來，開啟蘿蔔，會看到裡面的冰糖已化為濃汁就即將大功告成。將汁水倒出，再加少許蜂蜜，冰糖蘿蔔飲即成。

　　【功效】：白蘿蔔中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質。白蘿蔔生吃促消化，熟吃補氣。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經;有補中潤燥，止痛，解毒的功效。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

　　3，小米百合粥

　　【做法】：新鮮百合適量，小米適量，冰糖少許。將百合剝開洗淨，小米輕淘洗淨;鍋中放水，加入小米後熬粥30分鐘後，加入洗淨的百合繼續熬煮5分鐘;加入適量冰糖，關火後即可食用。

　　【功效】：百合性微寒，入心經，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養素，是最佳的清熱粥品。

　　4，銀耳羹

　　【做法】：銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

　　【功效】：銀耳，又名白木耳，具有清肺化痰、養陰生津功能，適用於肺熱咳嗽、咳痰、咽乾口渴、腸胃燥熱、心悸失眠等。

　　5，川貝雪梨豬肺湯

　　【做法】：取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，瀝乾水。將川貝9克洗淨打碎，雪梨3個洗淨，去核，梨肉連皮切4塊，將全部用料放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後即可食用。

　　【功效】：此湯潤肺化痰止咳，用於燥熱傷肺，對於緩解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽乾口渴很有幫助。

　　怎麼判斷寶寶有陰虛內熱現象

　　當出現以下症狀時，提示兒童體內火熱已經形成，要及時清肺洩熱。

　　1、眼屎多，早晨起床時，睫毛被眼分泌物黏著，孩子不容易睜開眼。

　　2、咽部幹痛，扁桃體紅腫。

　　3、口氣重，就是口臭，靠近孩子的面部，就能明顯聞到。

　　4、口脣發紅，像塗了口紅一樣，紅豔豔的。

　　5、舌尖紅，舌尖顏色明顯比舌體要紅，甚至有許多鮮豔的紅點。有的兒童還可有舌尖或舌體的潰瘍。

　　6、大便乾硬難下，有的兒童大便時，憋得小臉通紅、眼中帶淚，有的兒童兩天一次大便或數日一次，有的乾結如羊屎，呈圓球狀。這些兒童的大便都有特別濃的臭味。

　　如何預防小兒肺熱?

　　1，多喝水

　　水可以制火，而多飲水、多小便，可以促進火熱之邪的排出。

　　2，注意飲食

　　另外，飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積，而食積易化火，可加重體內的熱邪。同時，最好不要食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人蔘、海蔘等，食用這些食物，易使內火越燃越旺。