美白護膚的正確方法

　　各種色斑卻稍稍地爬上了臉，讓女士們心情鬱悶，自信心徒減。下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　第一招：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

　　用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到裡畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗乾淨。

　　第二招：白天防護+隔離，夜晚修護+滋養

　　第三招：室內外注意防晒

　　第四招：不要長期使用磨砂類產品

　　第五招：隨時攜帶保溼噴霧保溼

　　第六招：每晚11點前上床睡覺

　　充足的睡眠對於保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養成有規律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

　　第七招：飲食宜清淡不宜辛辣刺激

　　美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣刺激性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒菸戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部面板。

　　牛奶美白的方法

　　1. 牛奶+麵粉=優質面膜

　　牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變面板乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。

　　2. 食鹽+牛奶=告別皮屑

　　牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，並有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了，浸泡20分鐘之後，再進行你日常的洗浴流程。一週使用一次，你便可以告別皮屑。

　　3. 燕麥+牛奶=去掉斑點

　　肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。

　　4. 維e+酸奶=清除汙垢

　　購買時要記住買足400個國際單位的維生素E，倒入空碗裡，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個祕方厚厚地塗抹在你的臉上，並設定好15分鐘的療程。時間一到，用溫水沖洗，最好不要用太燙的水或是冷水。

　　現在看看鏡子裡的你，是不是光彩照人了呢?還沒完，現在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔按摩臉部，深入肌膚，徹底將毛細孔的汙垢清除，舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天!

　　手部美白正確方法

　　手部美白小竅門之塗蛋清

　　打一個雞蛋，只取蛋清，在手上塗抹均勻，等到蛋清有一點幹了就用溫水洗掉。蛋清可以為手部肌膚去角質、抗皺、美白，因為手上的角質層過厚的話也會導致手看起來暗暗的，所以去角質本身也有一定的提亮膚色的作用，還可以將手上的一些細小汙垢清除掉，讓手看起來清爽潔淨。

　　手部美白小竅門之塗牛奶

　　直接將牛奶塗到手上就好了，最好是用脫脂牛奶，十五分鐘以後就用溫水洗掉。牛奶美白的效果大家都知道，還有人會用牛奶泡澡或洗臉，把牛奶塗手也是有一樣的效果，除了美白以外，還會讓手部肌膚變得更加的嫩滑。

　　手部美白小竅門之敷香蕉

　　把一根新鮮的香蕉剝掉皮，然後搗爛，這時可以在香蕉泥中加一點酸奶，然後塗到手上，如果不好固定可以拿保鮮膜包裹一下，十五分鐘以後用溫水洗乾淨就好了。因為香蕉也是具有美白的作用，而且還可以淡化手部斑點，想讓手部美白這也是一個不錯的方法。

　　美白的食譜

　　美白食譜推薦一、紅糖糕

　　功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助於肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。

　　材料：湯麵、紅糖。

　　做法：先將燙麵小劑子按成小圓片，將圓麵皮包入紅糖。像包湯圓一樣團成小球，按成圓餅狀。接著，將制好的小圓餅表面塗抹一層油，鍋置火上，燒熱後注入半鍋油，燒至五成熱時，下入糖糕生坯。然後，糖糕浮起時，關火再以餘溫炸5分鐘左右，撈出瀝油就可以了。

　　美白食譜推薦二、黃瓜粥

　　功效：一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。之後鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。