有助夏天美白的食物

　　夏日炎炎，紫外線強烈，如果不注意做好防晒工作，很容易就晒黑了，這是很多妹子無法容忍的。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、銀耳

　　銀耳對女人的功效非同一般,又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,但價格更為實惠。女性朋友常服銀耳湯,可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。

　　2、蓮藕

　　蓮藕讓肌膚保持美白光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟,有促進新陳代謝。防止面板粗糙的效果。

　　3、牛奶

　　牛奶含有身體裡的多種營養素,喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生,維生素A可以預防夜盲症。

　　4、苦瓜

　　多吃苦瓜能滋潤美白面板,還能起到保溼鎮靜的作用。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧,苦瓜含有較多的維生素C、維生素B1、生物鹼以及較多的半乳糖醛酸和果膠,這些營養物質具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。

　　5、櫻桃

　　主要美白成分:維他命a、c。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容面板,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裡透紅!而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、彈性哦。

　　6、柚子

　　主要美白成分:維他命c。每100克柚子含有約123毫克維他命c,因引被稱為維他命c的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯後加入洗澡水,也有美容效果。另外,也可以通過飲料的方式,例如蜂蜜柚子茶來美白。

　　7、草莓

　　主要美白成分:維他命a。草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強面板彈性,具有增白和滋潤保溼的功效。

　　夏季面板白不了的原因

　　1、乾燥、缺水

　　有些人相當幸運,天生面板白,但可惜的是就是不夠透亮,多半是因為肌膚乾燥、缺水、粗糙,以及伴隨初期老化造成的。只要肌膚的透明度不夠,就無法呈現完美的亮白美肌,這除了跟乾燥、膚紋紊亂、角質層重疊化有關外,更跟角質層本身的透明度息息相關。

　　2、色素沉澱

　　基本上年輕時色素沉澱會慢慢消失,因為正常的情況,麥拉寧黑色素會從黑色素細胞轉移至角化細胞後,隨著角化的過程,讓黑色素從肌膚底層一直向外推移到角質層,最後隨著老廢角質一起被剝除。但伴隨年紀與體質的不同,淡化的時間就會拉長,新陳代謝變差,自然色素就會越來越難消失。

　　3、毛孔粗大

　　毛孔問題,除了遺傳的塬因,油性肌膚容易因為油脂汙垢阻塞毛孔,如此一來,毛孔就會益發明顯。此外,隨著年齡的增長,真皮層內的彈力纖維、膠塬蛋白隨之鬆垮,也會促成了老化型毛孔的產生。

　　夏季打美白針的注意事項

　　1、打美白針頻率不要太高

　　妹紙們要注意打美白針的頻率不要太高,一個月兩次已經是高頻率了,不能因為追求美白頻繁進行注射,因為過量的注射美白針的維生素C和傳明酸的成分會對身體有危害。

　　2、美白針前後加強防晒

　　美白針前後都要注意加強防晒,這樣全身美白的效果才會比較好。具體的措施是在治療前一個月內不要過度日晒、做日光浴或者是SPA。在打完美白針有美白效果之後,仍然要注意防晒等基礎保養,建議使用防晒霜是2-3消失補擦一次。另外,最好是能撐傘、戴帽子做好物理防晒到的工作。

　　3、不用其他美白產品

　　妹紙們在打完美白針之後,要注意不用含有果酸、A酸、水楊酸、高濃度維生素C這種有一定刺激性得美白護膚品。之所以不能用這些護膚品,是因為這些成分對於面板角質具有剝離的效果,做完美白針之後角質被過度剝離反而容易導致面板經受不住紫外線和日光燈的考驗而變黑。