三七有哪些功效與作用

　　三七又叫田七，是一種常見的中藥藥材，對人體的作用極大，那麼三七主要有什麼功效與作用呢?下面由小編為大家介紹三七的功效與作用，希望能幫到你。

　　三七的功效與作用

　　1.抗血栓

　　三七能有效防止血栓的形成，是治療和預防血栓的極品。有效成分主要是人蔘三醇苷Rg1，三七總皁甙***PNS***，能顯著血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解。

　　2.抗癌、抗腫瘤

　　研究表明，三七中含有三七皁甙、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質。三七皁甙Rb1、Rd能使腫瘤細胞受到抑制;三七皁苷Rh1對肝癌細胞有明顯的抑制作用;三七皁甙Rh2具有較強的抗腫瘤活性，並能誘導癌細胞逆轉成非癌細胞。此外，三七皁甙和三七多糖能增強機體免疫功能，對治療癌症有一定的輔助作用。

　　3.養肝護肝

　　三七富含人蔘總皁甙，具有消脂淨肝生物活性，活血散瘀功效卓著，是養肝護肝極品。三七中的Rb1具有降低肝中膽固醇和血脂類的作用，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低，成功解決脂肪肝難治療，治療後又復發的難題。

　　4.抗氧化、延緩衰老

　　三七能夠清除氧自由基，增強內源性超歧化酶的活性，加強集體對氧自由基的清除能力，減輕氧自由基的連鎖反應，降低血中脂質過氧化。三七能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。

　　5.抗疲勞、提高記憶

　　三七能興奮中樞神經，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現出抗疲勞性。

　　6.清肺養肺

　　三七可明顯減少心肺的耗氧量，故可增強耐缺氧能力，並同時清除肺部吸進的毒素和有害菌，保護心肺細胞活力，減少肺部汙染而造成的疾病。單體皁甙Rb1可以降低肺動脈的血壓;Rg1可以保護肺部，降低過量麩胺酸對肺部的損傷。

　　7.安神助眠

　　三七花具有強心、安神、鎮靜作用，可以促進全身血液迴圈，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經衰弱或疲勞所致失眠問題。

　　三七的適用人群

　　1.三高人群

　　長期食用三七，可有效預防和治療因肥胖、吸菸飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。

　　2.心、腦血管疾病患者

　　對於心腦血管疾病高發的中老年人群，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

　　3.經常應酬人群

　　經常應酬，抽菸、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。

　　4.久坐人群

　　對於久坐的人群，食用三七可加強血液迴圈。

　　5.愛美人士

　　對於內分泌失調，面板無光澤、有色斑的人群，食用三七能調節內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、祛斑養顏。

　　6.免疫力低下人群

　　體質虛弱、易感冒、每次生病都要很長時間才能恢復，且常常反覆發作的人群，食用熟三七可增強免疫力。

　　7.貧血人群

　　長期食用熟三七能有效改善貧血症狀。

　　8.易疲勞人群

　　學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

　　9.易跌打扭傷人群

　　運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

　　10.長期失眠人群

　　常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等症狀。

　　三七粉的保健養生吃法

　　1、美白祛斑

　　吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

　　功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱後在服用。

　　2、預防和治療高血脂

　　吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次***三七粉少量多次服用效果最好***，用溫水沖服。

　　功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

　　3、補血

　　吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根鬚燉雞、三七泡酒等。

　　功效：藥膳***一週三次，效果更佳***，這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

　　4、活血化淤

　　吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

　　功效：能有效活血化淤。