男人腎虛怎麼要調理

　　要說男人害怕什麼,想必 腎虛 算是一個了。可現如今滿世界的補腎廣告,搞得像中國男人都很 虛 似的,有些人甚者稍有腰膝痠軟的症狀,就四處尋醫問藥尋找保腎良方。下面就讓小編告訴你男人腎虛怎麼調理，歡迎參閱

　　男人腎虛吃什麼食物調理好

　　1、鹿茸是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。

　　2、山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

　　3、豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

　　4、羊腎***即羊腰子***性味甘溫，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、鬚髮早白。

　　5、韭菜籽用於肝腎缺乏，腎陽虛衰所致的腰膝痠軟痛苦。韭子有補肝腎，暖腰膝，壯腎陽的功用。

　　6、女貞子用於肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，鬚髮早白，腰痠耳鳴及陰虛發熱等。

　　7、首烏對於肝腎陰虛之腰膝痠軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精均有效用。

　　8、雞蛋可以強元氣、消除性交後的疲勞感。

　　9、蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾，從而“壯陽補陰”。

　　10、泥鰍味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞，對調節性效能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用，成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

　　男人腎虛原因

　　現代文明帶來的困惑，便多數人承受巨大身心壓力，精力衰退，出現失眠神經衰弱等腎虛症狀。

　　不良習慣，長期SY，性生活過頻等直接損傷人體腎精造成腎虛。

　　生活無節：吸菸、飲酒、作息無規律、過度疲勞、損傷腎臟致腎虛。

　　現代汙染：環境、空氣、食品***激素樣物質***汙染。

　　腎精自衰：自然規律。

　　邪毒犯腎，他病及腎。

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