怎樣才可以讓胸部大

General 更新 2024年12月23日

  一直揹負著“飛機場”“太平公主”等頭銜,和閨蜜們結伴去買內衣的時候總有點自卑?想要告別飛機場嗎?那就開始你的豐胸大計吧!以下是小編為大家整理的的方法,給大家作為參考,希望對你有幫助!

  怎樣可以讓胸部變大

  保持正確的坐姿

  含胸、駝背都會對胸部造成不良的影響。女性的坐姿和站姿尤其重要。為了塑造完美的曲線,女生在坐下時儘量將胸部挺起,而不要放鬆腹部令胸部下垂。

  正確的穿戴內衣

  有些女生為追求效果,買些太大的胸罩。其實這是錯誤的。如果胸罩太大就起不到支託胸部的作用。但是如果太少,也會妨礙胸部的發育。因此尺寸合適的胸罩是胸部健康和豐滿的第一步。

  在生活中,其實很多女生都不知道正確的內衣穿戴方法。下面是內衣的正確穿法,大家可以對照檢檢視看自己是否做對了呢?

  1.先將內衣套入,肩帶拉至肩上。

  2.身體傾斜30~45度,反手扣好內衣背扣。

  3.繼續維持身體傾斜,利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。

  4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。

  5.調整肩帶,肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。

  6.穿好之後,雙手上舉,像做健身操一樣動一動,確定內衣不會任意滑動。

  閒下來做一做運動

  胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量,年齡在20至25歲的女性,是胸部發育的最佳時期。如果你還處在這個階段,那麼就應該適當增加胸部的脂肪量,這樣可以可以提高胸部的豐挺度,是豐胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯臥撐及單、雙槓運動等;或者每天早晚深呼吸數次,也可以促進胸部發育,另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用,有助於胸肌均勻發達。

  呼吸

  正確的呼吸方法能夠促進身體的內迴圈系統更加順暢,從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。呼氣時含胸、吸氣時挺胸,交替進行5次。

  豐胸食物

  豐胸不僅僅是靠外力,也可以通過飲食從內而外的調理。現在有很多食物都可以達到豐胸的效果。如果想要豐胸的人可以多食一些富含維生素E和維生素B的食物,這兩種食物能夠刺激胸部的發育。因此,應多吃一些富含維生素E的食物,如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其製品。

  不要錯過花灑按摩

  當然身材瘦削卻有著性感的小***,都要歸功於每天洗澡時的花灑按摩。

  把花灑調劑到水壓比較大的狀態,然後在從下往上噴灑胸部下方,如果怕浪費水,可以在沖洗沐浴露時順便進行,熱量加上水壓能很好的刺激迴圈和乳房的彈力纖維,輕鬆獲得年青乳房的緊實柔韌感。

  豐胸精油添情趣

  購買已經調配好的複方豐胸精油,來個密集周調理,不一定要去美容院哦,讓你的他幫你做按摩吧,一邊為溫馨的聖誕釀造情趣、一邊還能實現更加挺拔有致的性感胸型,實在是一舉兩得。要留意的是,一定讓他用從下往上的手法按摩。

  充分滋潤胸部細紋

  胸部向下重量的牽拉使得前胸肌膚非常脆弱,特別容易出現細紋、鬆弛,不如用一週的時間給這個柔嫩部位敷敷緊緻;面膜;,把幾片化妝棉充分吸滿保溼乳液或者高機能化妝水,覆蓋鎖骨以下、乳暈以上的部位,敷10分鐘就可以,留意不要用油分太高的乳液,太滋潤容易長出痘痘。

  簡單2步驟

  step1將雙手水平攤開,相對置於胸前,向外移動雙手,同時以指尖著力按壓,能激發胸部肌膚組織的彈性。

  step2將一個手掌攤開置於頸部並向下移動至胸前,兩手上下交替反覆此手法,能給胸部肌膚補充氧分、增加度。

  怎樣讓胸變大   輕鬆幾步讓胸部變豐滿

  一、花瓜豐胸湯

  材料:木瓜1條、花生50克、排骨100克、鹽少許。

  作法:

  1、木瓜去皮、洗淨、切塊;排骨洗淨、汆燙後切塊;花生洗淨。

  2、鍋內入水煮滾,放入所有材料,轉小火煮至花生熟爛,食前加鹽調味。

  功效:花生富含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B、E、K;木瓜含豐富有機酸、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素素、維生素A、C等;兩者合用有益胸線發育,尤其內分泌不平衡者更有幫助!

  二、豬尾鳳爪香菇湯

  材料:豬尾2條、鳳爪4只、香菇3朵、黃豆芽4兩、紅蘿蔔一小段、鹽少許。

  作法:

  1、豬尾洗淨切塊,放入熱水汆燙後,撈出備用。

  2、香菇泡軟、切半,黃豆芽洗淨去雜須,紅蘿蔔削皮切成小塊,鳳爪對切,備用。

  3、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮滾再轉小火熬煮約30分鐘,再加入少許鹽調味即完成。

  功效:豬尾和鳳爪均含有豐富的膠質,是膠原蛋白質的來源,不只能促進胸部發育,還能美白喔!

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