子宮下垂怎麼治療才好

　　子宮為什麼會下垂

　　1、衰老造成的子宮下垂

　　年齡及器官衰老加上女性荷爾蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群錯過張力，子宮韌帶也逐步退化萎縮。

　　2、手術造成的子宮下垂

　　進行各類盆腔手術容易造成子宮下垂的後遺症。

　　3、先天性的子宮下垂

　　先天性盆腔肌群軟弱、生殖器官支援組織發育不良也能夠造成子宮下垂。

　　4、生育造成的子宮下垂

　　分娩造成宮頸、宮頸主韌帶與子宮骶韌帶的損傷及分娩後支援組織未能恢復正常為主要原因。

　　此外，產褥期產婦多喜仰臥，且易併發慢性尿瀦留，子宮易成後位，子宮軸與陰道軸方向一致，遇腹壓增加時，子宮即沿陰道方向下降而發生脫垂。

　　產後習慣蹲式勞動***如洗尿布、洗菜等***，都可使腹壓增加，促使子宮下垂。

　　治療子宮下垂的方法

　　1、定期全身檢查

　　這可是一個很好的生活習慣，這能夠積極防治老年性慢支氣管炎和習慣性便祕，而定期進行全身和婦科檢查，這能夠及早的發現和治療更年期和老年期婦女的各種常見病，以免錯過最佳的治療時間。

　　2、注意營養攝入

　　一些對於身體有利的營養食物大家可不能落下哦，而平常的生活中，我們需要搭配一些體育鍛煉。適當進行一些身體鍛鍊，堅持做肛提肌運動鍛鍊，這些動作能夠防止過度鬆弛或過早衰退。

　　3、避免重體力勞動

　　對於子宮下垂的女性我們一定要避免這種情況。因為過度的負重作用及體姿用力，這會大大的加重子宮脫垂的危險。預防子宮脫垂應注意加強勞動保護，生活中還需要適當的減輕工作，避免參加一些重體力勞動。

　　4、正確處理分娩各產程

　　女性在分娩的過程中也加大了患有不同婦科疾病的危機。而因為分娩損傷導致子宮脫垂，而出現子宮下垂的發病率隨之增加。

　　5、做好哺乳期保健

　　很多產婦在哺乳期卵巢功能下降，因為產婦長期哺乳，卵巢功能長期處於低落狀態而導致子宮萎縮，這些都是誘發女性出現子宮下垂的原因哦。

　　6、及早接受雌激素替代治療

　　對於子宮下垂的女性，我們需要及時的接受一些雌激素來替代治療，能夠有效的幫助改善更年期和老年期婦女由於卵巢功能減退甚至消失而產生子宮脫垂現象，這起到很好的預防功效，對於女性是很不錯的方法。

　　7、適當鍛鍊

　　為了避免子宮下垂的問題，產後還是可以做一些運動來恢復子宮健康，子宮下垂的鍛鍊恢復方法：

　　***1***、下蹲

　　雙手扶床邊，雙腿併攏，作下蹲動作5~15次，每天數次，有助於子宮收縮。

　　***2***、肛提肌鍛鍊

　　患者用力收縮肛門持續數秒鐘後放鬆，每次連續進行10分鐘左右，每日數次，最好每天清晨起床前進行1次。

　　***3***、體育療法

　　體育療法也可治療輕度子宮脫垂，如肛提肌鍛鍊，用力收縮肛門，每次連續進行10分鐘左右，每日數次。第一次鍛鍊應在起床前進行，但是症狀明顯的患者，建議手術治療。