保健泡腳藥方都有什麼
奔波勞累了一天的雙腳,到了晚上要好好的釋放一下,很多人有溫水泡腳的習慣,但是有沒有嘗試過中藥泡腳呢?下面由小編給大家介紹保健泡腳藥方吧,僅供大家參考。
保健泡腳藥方
1、主治:腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力
用藥:肉桂50g,吳茱萸100g,生薑150g,蔥頭50g,花椒80g
用法:用沙布裹好水煮10分鐘,待水溫下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘,每日一次。
2、主治:失眠
用藥:吳茱萸40g,米醋***白醋***適量
用法:用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。
3、主治:神經衰弱
用藥:夜交藤500g
用法:將上藥煎水去渣後,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。
4、主治:腳癬、皸裂瘡
用藥:食醋100毫升
用法:將食醋混入溫水,用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘,每日1次。
5、主治:足支動脈痙攣病
用藥:透骨草,元胡,歸尾,薑黃,川椒,海桐皮,威靈仙,川牛滕,乳香,沒藥,羌活,白芷蘇木,五加皮,紅花,土茯苓各10克。
用法:上藥水煎去渣後混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘每日1次10-15日為1療程。
6、主治:女人痛經
用藥:小茴香400克
用法:將上藥煎水去渣後,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。
7、主治:腳氣――足脛腫痛
用藥:蘇葉梗,防風,檳榔,羌活,當歸,木瓜,乳香,沒藥***末藥***各3克
用法:將上藥煎湯取汁,加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日2次。
8、主治:水腫――足起水腫
用藥:楠木,桐木各適量
用法:用上藥煎湯後加入溫水,用蒸汽足浴盆浸雙足,每次20分鐘,每日1次。
9、主治:血栓閉塞性脈管炎
用藥:桂枝、附片、伸筋草、苦蔘各15克
用法:煎湯後去渣,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,10天一療程,每日2次。
保健泡腳的好處
泡腳的好處一:有助於治療失眠
在泡腳的時候在盆裡放入鵝卵石,一邊泡腳,一邊磨腳,可促進身體的血液迴圈,同時按摩人體脈絡,舒通穴道,健脾養氣,寧心安神,可提升睡眠質量。要注意的是單靠泡腳治療失眠太過單薄,對於健康的人來說,通過泡腳可提升睡眠質量,對於老年人和睡眠本身就差的人來說,泡腳的療效並不大。
泡腳的好處二:有助於血液迴圈
冬天最大的問題就是人體血液迴圈不暢,女性經常都會感覺手腳冰冷,用熱水泡腳可促進血液迴圈,進而改善手腳冰涼的問題。
泡腳的好處三:有助於放鬆身心
做過足療可以按摩到腳底的很多穴位、反射區、經絡。經常泡腳可做腳部按摩,可以放鬆身心,對身體有良好的保健效果。
泡腳的好處四:有助於緩解頭痛
感冒時,把雙腳泡到40攝氏度的熱水中,約15-20分鐘,能夠緩解頭痛症狀,這是因為雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。
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