經常看手機眼花了吧！教你一招恢復視力

　　經常看手機容易把眼睛看花，有什麼恢復視力的妙招嗎?下面小編整理的相關內容，歡迎閱讀了解。

　　經常看手機眼花了吧!教你一招恢復視力

　　出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作，做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。

　　恢復視力1、捏手腕

　　眼不花，看得清!

　　養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

　　要找準養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸控此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。

　　每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

　　恢復視力2、捏手指

　　抑制白內障!

　　這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。

　　平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

　　恢復視力3、按眼眉

　　頭不暈，頭不痛

　　攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

　　該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。

　　按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感痠痛為宜，以免用力太大傷及眼球。