記憶力退化該咋辦

General 更新 2024年11月13日

  大腦是身體中最主要的部位,它能改變整個世界,那麼如何增強記憶力呢,增強記憶力的食物有哪些呢?下面是小編為你整理的記憶力退化的改善方法,希望對你有幫助!

  記憶力退化的改善方法

  1、相信自己:焦慮可能使事情變得更糟。在北卡羅來納州大學進行的一項試驗中,一組健康老人在被告知年齡會引起記憶力衰退後,其記憶力測試分數大受影響。而另一組被告知記憶力並不太受年齡影響後,他們的分數比前一組高15%。

  2、關掉背景噪音:如果你邊寫郵件邊聽

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