寶寶冬天吃草莓好嗎

　　冬季養生是四季養生的收官之作,也是又一個四時養生開始之前的奠基工作。那麼?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　孩子多大才可以吃草莓

　　草莓鮮美紅嫩，香味濃郁，含大量維生素C與胡蘿蔔素等多種營養成分，被譽為果中皇后。中醫認為草莓味甘、性涼，有潤肺生津、健脾和胃等功效，飯後食幾顆草莓，有助於消化開胃，健脾生津。那麼孩子們在多大時可以吃草莓呢?

　　大約有8%的兒童都有食物過敏的問題，與成年人相比，有更多的兒童都會對草莓過敏。根據馬里蘭大學醫學院所說，如果兒童會對其他某些事物過敏的話，他們就更有可能會對草莓過敏。因為草莓中的某些蛋白質會引起過敏反應，這發生在當他們的身體的免疫系統釋放出組胺去對抗它感覺到的有害物質時。

　　有些幼兒會對草莓過敏，所以99健康網建議，最少要等到孩子至少滿一歲時才可以吃草莓，尤其是如果家族有過敏史的話更需要注意，因為如果父母對草莓過敏，那麼他們可能會把這種過敏遺傳給他們的孩子。

　　當然，關於孩子多大才可以吃草莓有很多說法，也有的專家認為孩子6到12個月時就已經可以吃草莓了。

　　寶寶能吃草莓嗎

　　寶寶當然可以吃草莓。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。草莓營養豐富，富含多種有效成分，其中含有豐富的維生素C，然而維生素C營養素對寶寶生長髮育有很好的促進作用，對寶寶的大腦和智力發育有著重要影響，因此媽媽想要寶寶變聰明，就少不了草莓這種健腦果了。

　　草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長髮育有很好的促進作用，對孩子大有裨益，而且草莓中的營養成分容易被人體吸收、多吃也不會上火。

　　寶寶吃草莓的好處

　　1、草莓營養配比合理，對寶寶生長髮育有促進作用。草莓營養豐富，富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是蘋果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋果的3～5倍：而且，草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類等成分的重要來源。常吃草莓對人體骨骼、面板和神經系統的生長均有良好的保健作用，對孩子的生長髮育有促進作用。

　　2、常吃草莓能使腦細胞結構堅固，對腦和智力的發育很有幫助，每百克草莓含維生素c50~100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學研究現已證實，維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，對孩子的腦和智力發育有重要幫助。

　　3、常吃草莓明目養肝。草莓中還富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素又名維生素A，被人體吸收後可在體內轉變為有生理活性的維生素A，有助於補肝明目，緩解孩子眼睛疲勞。

　　4、草莓有促進食慾、幫助消化的作用。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進食慾，幫助消化，還能促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多餘的膽固醇和有害的重金屬，幫助人體排毒，提高免疫力。

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