沙棘油的功效與作用及食用方法

　　沙棘油就是指用沙棘種子加工而成的沙棘種子油，沙棘油是沙棘種子的精華，功效與作用肯定非常的多，沙棘油具體的功效與作用又有哪些呢?下面是小編為你收集有關於沙棘油的功效與作用，希望你會喜歡。

　　沙棘油的功效與作用

　　1.沙棘油有降低高血脂、軟化血管的功效。因為沙棘油中富含黃銅。這種營養物質，可以降低我們人體內過高的血脂。

　　2.沙棘油有防治動脈粥樣硬化的形成的功效。因為食用沙棘油可以降低低密度的脂蛋白，升高高密度的脂蛋白;可以清洗我們血管壁內的沉積物，促進新陳代謝。

　　3.沙棘油有健脾養胃、消食化滯、疏肝理氣的功效。因為沙棘油中富含多種氨基酸、有機酸等營養成分，這些營養成分可以促進胃酸的生物合成，刺激胃液的分泌。因為沙棘油富含多種氨基酸，所以沙棘油還可以對心腦血管起到一個滋養的作用，並且可以調節血壓，增強心臟功能，滋補肝腎。

　　4.沙棘油還有促進細胞的新陳代謝，保護肝臟，預防肝癌的功效。

　　沙棘油的食用方法

　　1.沙棘油可以口服還可以外用的，口服的話，可以每天可以食2-3次，當然這個次數可以根據個人的不同情況來改變每天的食用次數。沙棘油也可以外敷，適量塗在傷口處，起到了對面板的消炎作用。

　　2.沙棘油具有抗癌的功效，所以當惡性腫瘤化療前可以服用適量的沙棘油。這樣可以有效地減輕抗癌藥物對血液的毒性以及消化道的不良反應。

　　3.沙棘油適合在化療前的1-2周服用，這樣效果會更好。因為沙棘油可以促進患者的食慾，提高人體的免疫力。

　　沙棘油的食用禁忌

　　1.那些本身就對沙棘過敏的人群不適宜食用沙棘油，否則會出現不同程度的副作用，影響到這些人群的身體健康。

　　2.食用沙棘油後，不可以吃生冷、油膩、辛辣的食物，也不可以抽菸、喝酒。飲食方面應該改為清淡為主。

　　3.年紀大而且身體比較虛弱的老人或者是小孩，應該在醫生的指導下食用沙棘油，否則如果食用沙棘油的方式不當的話，會影響健康。

　　4.沙棘油不應該和其他滋補性的中藥一起服用。

　　5.沙棘油會影響糖尿病患者的健康，所以說糖尿病患者不應該食用沙棘油。

　　6.沙棘油對高血壓、心臟病患者和肝病等慢性病患者會產生一定的副作用，也會有一定的好處，所以這些患者要在醫生的指導下食用沙棘油。

　　沙棘油的營養價值

　　1.沙棘油含有非常豐富的營養成分，那沙棘油中都有哪些營養成分呢?沙棘油中含有飽和脂肪酸中的硬脂酸、亞麻酸、亞油酸、油酸、棕櫚烯酸、不皂化合物、類胡蘿蔔素、維生素E、維生素K、維生素A、鐵、鋅和鈣。

　　2.沙棘油富含各種各樣的營養成分，所以它的營養價值很高，起的作用也大。沙棘油可以有效地調節我們的腸胃功能。

　　3.沙棘油還可以保護我們的肝臟，防止肝硬化還可以防治心腦血管疾病，預防腫瘤和癌症。沙棘油可以防治動脈粥樣硬化的形成。因為食用沙棘油可以降低低密度的脂蛋白，升高高密度的脂蛋白，可以清洗我們血管壁內的沉積物，促進新陳代謝。

　　4.沙棘油可以促進我們人體的新陳代謝，起到一個養顏美容，淡化黃褐斑的作用。沙棘油還可以提高人體的免疫力，可以止咳平喘，化痰利肺，疏通血管，打通微迴圈。
 

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