中醫美容養生的祕訣

　　時下美容場所數不勝數，如果你對美容有一定的瞭解，應該知道很多中醫美容養生的的方法吧。下面給大家分享中醫美容養生的方法，喜歡養生的朋友值得一看哦。

　　中醫美容養生

　　1.中藥拓

　　藥拓，是中醫拓療用具。

　　功效：以名貴中草藥配製而成的藥拓，經高溫蒸透後，可用於全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以吸引，藥效發揮得淋漓盡致。藥拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。

　　記者點評：幾乎所有以中醫養生美容為概念的參展品牌，無一例外地都推出了各自的藥拓，品牌不同，藥拓的外包裝也各異，力求體現品牌特色與內涵。其可愛的外形，引來不少人駐足，並忍不住拿起來擺弄一番。由於其藥療可靠，攜帶與使用都很方便，引來許多普通的消費者搶購。

　　溫馨提示：據專家介紹，拓療非常適合居家養生保健，尤其適合平時工作繁忙、頸椎病高發一族--白領人士。同時，藥拓可多次反覆使用，使用壽命為1年左右。

　　2.能量石

　　能量石，是包括熱石療法在內的能量石療過程中使用的主要器具。

　　功效：用於能量石療的石頭是由地心所爆發出來的火紅巖漿凝聚而成，本身不但蘊藏豐富的微量元素，也被認為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經過大自然千萬年的洗煉，本身所蘊涵的強大能量是人體所不能比擬的。當人們因為長期壓力所累積的消耗，可以藉助於石頭中充沛的能量來修補，從而達到舒壓、養生的目的。

　　點評：由於各家推出的石療原理與方法有所不同，因此，他們所使用的石頭也不盡相同，包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。並不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩定、材質溫潤等特質。

　　溫馨提示：據專家介紹，在居家生活中，能量石可以貼身配掛於胸前;也可置放於人體任何不適或痠痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。

　　3.刮痧板

　　刮痧板，是刮痧的主要器具。功效：刮痧板有水牛角製品，也有玉製品。水牛角、玉質刮痧板，均有助於行氣活血、疏通經絡。

　　水牛角味辛、鹹、寒，辛可發散行氣、活血潤養，鹹能軟堅潤下，寒能清熱解毒，具有發散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。

　　點評：刮痧是最古老的中醫傳統療法之一，雖然出痧時的情形讓人有點目不忍睹，但是其療效好、無副作用的優勢深受老百姓喜愛。

　　溫馨提示：專家提醒大家，居家自助刮痧時，一定要塗刮痧油，如果沒有專門的介質油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護面板，預防感染，使刮痧安全有效。

　　4.耳燭

　　耳燭，是香薰耳燭療法的主要用具。

　　功效：由於耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物精油等，運用真空負壓的原理，通過遇熱產生熱能，使精油被面板完全吸收。將體內與顱內的毒素排除體外，達到鬆弛神經、緩解壓力、改善失眠、通經活絡、消除病痛的獨特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病症。

　　美容的食物

　　1、紅棗

　　紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

　　2、西蘭花

　　很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內的自由基，從而延緩衰老。

　　3、大蒜

　　排毒清腸，預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。

　　4、黃豆

　　黃豆真的是價廉物美，對於女人來說，它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質疏鬆的情況。

　　5、紅蘿蔔

　　紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔素即維生素A原，可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質量，對治療貧血有很大作用。蘿蔔中還含有大量的鐵，有助於補血，其中紅蘿蔔的鐵含量比白蘿蔔高40%，比青蘿蔔高75%。

　　6、圓白菜

　　便祕也是導致女性邁入亞健康的原因之一，研究顯示有大部分女性都備受便祕的困擾，因此在平時不妨多吃一些圓白菜。在圓白菜中含有豐富的維生素c、粗纖維，它能促進腸胃的蠕動，從而輕鬆幫你解決便祕的困擾。便祕消除了，腸胃的負擔也輕鬆了，也就使得整個消化系統保持年輕活力。