夏天用什麼護膚品好介紹

　　很多愛美的女性都需要用護膚品，尤其在炎熱的夏天，如果沒有及時護膚，很容易晒黑晒傷的，那麼夏天用什麼護膚品呢?下面是有夏天護膚品簡介，歡迎參閱。

　　夏天用什麼護膚品

　　1、夏天用什麼護膚品

　　1.1、潔面產品:油性和痘痘面板建議使用起泡率高，含有一定水楊酸成分或者抑制痘痘成分的泡沫洗面奶，中乾性面板可以使用不含刺激成分，帶有一定保溼力度的中度起泡洗面奶，敏感和極度乾燥的面板，使用低起泡率或者不起泡、無礦物油、含大量透明質酸的為佳。

　　1.2、爽膚水:夏天一般常見面板都可以使用帶有薄荷成分的爽膚水，這類水水可以讓面板徐蘇鎮定下來，而且也會覺得比較清涼。

　　1.3、噴霧:身邊可以常備一個礦物質水或花水純露作為補水噴霧使用，尤其是在空調間，能夠幫助面板快速補充水分，減少乾燥。

　　1.4、精華:夏天使用清爽質地的美白精華露為佳，不建議使用乳狀的精華乳，油分比較大，容易悶出痘痘和脂肪粒。

　　1.5、乳液、面霜:油性面板使用凝霜或凝露狀的乳液或面霜就可以了。

　　1.6、防護:必須常備一個防水防汗的防晒霜，spf30以上，同時家中也最好長期有一罐蘆薈凝膠，幫助補水的同時，修復晒後肌膚。

　　2、夏天如何護膚

　　2.1、及時洗臉

　　夏季面板的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及時清除表面“垃圾”，就會堵塞毛孔，引起粉刺、暗瘡，每天洗臉2次，並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數，至少做到一週對面板進行一次大清掃，徹底去除老化的表皮細胞，讓新生的面板顯露在外。

　　2.2、不宜用冷水洗臉

　　實際上，用冷水洗臉會嚴重刺激面板的毛孔的收縮，令臉上的汙垢更多地滯留在毛孔之中，建議美眉們一年四季都選擇用溫水洗臉，可以更好地保護面板免受損傷。

　　2.3、補充水分

　　夏季溫度高，面板水分極易蒸發，所以夏天的肌膚一般都缺水，為了保持面板的滋潤，要補充足夠的水分，在使用保溼類的護膚品的同時，更要多喝水，這樣才能有效避免面板因缺水而乾燥老化。

　　2.4、注意防晒

　　防晒也是夏季裡要特別注意的，畢竟我們的肌膚就是很脆弱的。

　　3、夏天護膚的步驟

　　3.1、清潔:夏天比較容易出汗，油脂分泌也會比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗淨油脂和汙垢，還能感受真正清涼感覺。3.2、補水:夏季也別忽略保溼喲，流汗並不代表面板處於溼潤狀態，當汗水蒸發後，表皮仍是會幹燥的，如果沒有適時補充水分的話，再加上日光的傷害，面板很快會幹燥無光澤的，所以，補水就非常必要了。

　　3.3、防晒:要在出門前二十分鐘使用防晒護膚品，並根據時間及外出的活動來選擇SPF值適合的防晒護膚品。

　　3.4、晒後修復及美白:防晒產品只能起到最大限度的降低紫外線對面板是的傷害並不能完全阻止，但是使用防晒產品後，對於晒後美白及修復工作會起到事半功倍的效果喲。

　　吃什麼食物能夠護膚

　　1、早起蜂蜜，睡前酸奶

　　2、少吃，最好不吃油炸食品

　　3、所有透明包裝的果汁都是扯淡，維生素早變質了，只有紙質避光包裝的還好，但還是有新增劑，所以最好還是吃新鮮水果，想喝的話就自己現做現喝。

　　4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加熱吃才能吸收番茄素，牛奶、酸奶、豆漿都不要空腹喝;大蒜要切開在空氣中放十分鐘再丟鍋裡。

　　5、腸胃消化不好的人，吃飯的順序最好是:湯或者喝點兒水、青菜、米飯、肉。

　　6、很多零食都加了很多調料和味精，吃了不好，所以若是嘴巴饞了，就多吃水果，喝酸奶。

　　7、越餓得厲害越不能馬上吃東西，尤其是硬的，應該先喝點兒溫水暖胃。

　　8、水果放在飯前吃比較好，保護白細胞，提高免疫力，但有些酸的還有香蕉之類的不適合，早餐前可以吃個黃瓜，午睡後可以吃根香蕉，提升洗腦，晚飯儘量早吃。

　　女性保養的祕訣有哪些

　　1、早晚各一杯白開水

　　早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　2、一片多種維生素複合片

　　每天補充必需的維生素和微量元素，是現代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，為了延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補充的。

　　3、一杯醋

　　女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經是重複多次的保健常識了。

　　4、一袋鮮奶

　　這是用來補鈣的，同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

　　5、一瓶礦泉水

　　一定要選名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是身體非常需要的。

　　6、一個補水面膜

　　每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，補水面膜可以每天做，然後塗上護膚品，這樣晚間的面板才能得到最科學的修復。


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