蜂蜜百香果的功效與作用及做法

　　百香果是一種很常見的果實，而百香果蜂蜜水是很常見的一種時尚飲品，它的味道酸甜可口，營養豐富，具有很好的食用價值，其實還有很多鮮為人知的功效和作用的，以下是小編為你整理有關於蜂蜜百香果的功效與作用的資料，希望你會喜歡。

　　蜂蜜百香果的功效與作用

　　百香果對人體有很好的保健作用,如保健、養顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力，還有滅菌、促進細胞再生的作用。百香果蜂蜜飲對增強成年人的體質，提高免疫能力均有作用，更有延年益壽的效果。百香果和蜂蜜一起吃可以有美容保健的作用，還可以排毒抗衰老，對於促進新陳代謝是有好處的，同時也可以提高人體的免疫力和抵抗力哦。而且還可以有美容養顏的效果呢，可以潤腸通便。

　　蜂蜜水中含有大量的膠質，具有潤燥潤肺的作用，加上百香果有抗菌消炎的作用，所以百香果蜂蜜水可以用來止咳，咳嗽是可以喝百香果蜂蜜水的。

　　百香果含有豐富的維生素C，維生素C有一定的抗菌作用，而且蜂蜜的口感潤滑，本身也有一定的潤肺止咳作用，所以這兩種食物一起搭配還能緩解咳嗽帶有的咽喉腫痛以及喉嚨乾澀等症狀。

　　風熱咳嗽主要表現為乾咳無痰或痰黃稠，或發熱，汗出惡風，口乾咽痛，鼻流黃涕，舌紅苔薄黃等熱性咳嗽的症狀。

　　蜂蜜百香果的做法

　　原料：百香果、蜂蜜。

　　做法：

　　一、將百香果用刀對切開;

　　二、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡;

　　三、杯子里加入少許蜂蜜，沖涼開水攪拌均勻，撒上薄荷葉。

　　用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外，最好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經皺了比並且有凹陷的現象，說明這個百香果放置時間較長了，已經不新鮮。

　　蜂蜜百香果的食用注意事項

　　1.百香果不宜吃多。百香果含有多種有機酸性物質，食用過多，容易對腸胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不適的症狀，還有可能會造成牙酸。

　　2.百香果不宜空腹食用。人體在空腹狀態時，本身就會分泌較多的胃酸，而百香果又會促進胃酸的分泌，使體內的胃酸含量過多，造成身體的不適。

　　3.脾胃虛寒、氣鬱體質、痰溼體質、特稟體質、陽虛體質、久病體虛、淤血體質、消化不良以及腸胃功能比較差的人群不宜食用百香果。

　　4.蜂蜜最好在飯後食用。蜂蜜具有一定的潤腸通便的作用，所以在飯後食用，可以幫助食物的消化吸收。

　　5.空腹狀態最好不要喝蜂蜜水。空腹喝蜂蜜水會使胃酸含量增加，對胃部會有一定的傷害。

　　6.蜂蜜不適合與豆腐、韭菜、豆漿等食物一起食用。這些食物之間的成分相剋，一起食用，會對身體造成一定的傷害。
 

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