五年級心理健康課教案

　　小學生是社會發展的未來,五年級小學生的心理健康成長一直是全社會關注的焦點內容之一。下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　教學目標：

　　1、辨認各種情緒並瞭解它發生的原因。?

　　2、知道各種情緒反應對身心行為的影響。?

　　3、學習調節情緒、發洩情緒的正確方法。?

　　教學過程：

　　一、 緩解緊張

　　師：同學們，今天我們一起來上一節心理健康課，現在你的心情怎樣?

　　師：剛才大家說的心理感受就是情緒，今天老師就和大家一起走進心理聊天室，聊一聊“情緒”剛才有一部分同學提到“緊張”從大家的表情上我看出來了，的確有一部分同學很緊張，緊張的時候你有哪些表現呢?

　　師：過度的緊張會影響我們能力和水平的正常發揮，現在就讓我們一起放鬆一下，朗誦一首詩吧!

　　師：現在感覺好點了嗎?

　　師：在我們的課堂上除了這種方法之外，誰能想出其它緩解緊張的方法?

　　師：現在就請你用自己喜歡的方式再放鬆一下。開始吧!

　　二：感受快樂

　　師：現在感覺更輕鬆了吧?

　　是啊!輕鬆快樂的感覺真好!那在生活中是不是也有許多讓你高興、快樂的事，誰願意說一說讓我們也一起分享你的快樂!

　　師：大家說了那麼多快樂、高興的事，老師想知道高興的時候你有什麼表現?

　　師：高興的時候，我們也不要忘乎所以，一定要注意安全，否則也會樂極生悲的。

　　三：解除痛苦

　　師：剛才大家說了那麼多高興的事，如果天天都這樣還可以該多好哇!但是生活並不是一帆風順的，有時候也會遇到一些不如意的事讓我們感到傷心、痛苦甚至有些時候不能自拔，在老師的班級裡有一位和大家同齡的學生，他就遇到了這樣的事。有一天他在知心信箱裡悄悄地給我放了一封信，現在我就把這封信讀給大家聽聽。

　　師：聽了這封信，大家想說點什麼?

　　師：大家都很同情他，你想對這個孩子說點什麼嗎?

　　師：是啊!大人的事我們無法改變，我們可以改變自己的想法和做法，及時地進行自我調節，大家幫著出出主意，他應該怎樣做才能讓自己走出痛苦的陰影呢?

　　師：大家的建議真的是太好了，我一定會把這些建議帶給他，相信這會是一劑良方，幫他醫好心靈上的傷痛。

　　四：控制憤怒

　　師：在老師的班級裡，還有一些同學不能很好地控制自己的情緒，甚至有一些過激的行為，老師把他們的表現說給大家聽一聽。

　　師：就因為這麼一點小事就大動干戈，為什麼會有這樣的結果?

　　師：他們怎樣做就能避免這樣的結果呢?

　　師：從大家的談話中老師看出來了，今後在生活中遇到類似的問題，你一定會很好地控制自己的情緒，不會有過激的行為了。

　　師：剛才我們聊到了緊張、痛苦和憤怒這些情緒，在聊的過程中，同學們提出了很多調節這些情緒的好方法，像在緊張的時候可以深呼吸，可以聽音樂，痛苦的時候可以做自己喜歡的事，想一些開心的事，還有在憤怒的時候可以站在別人的角度想想多理解他人。等等、等等。這些方法都能很好地調節情緒。但更重要的是我們要學會溝通、理解、和寬容。說到這裡老師把雨果的一句話送給大家，

　　知道在適當的時候控制自己的人是聰明的人

　　——[法]雨果

　　篇2

　　教學目標:

　　1情感態度目標:幫助學生以積極的態度面對挫折,正確認識挫折,勇於挑戰困難,從而形成能夠經受考慮的健康心理.

　　2技能目標:提高學生蒐集資訊,分析資訊和歸納,表達,交流等能力.

　　3 知識目標:掌握承受挫折,戰勝困難的一些方法.

　　教學過程:

　　一、談話引入課題

　　1同學們,我想問大家一個問題:你們摔過跤嗎?摔過跤的同學請舉手我也摔過跤,我記得有一次我騎自行車,一不小心跌倒在麥田裡,把麥子壓倒了一片.可見摔跤是誰也免不了的.

　　2 在我們的生活中,往往會遇到一些困難和挫折.你在學習,生活中曾經遇到過哪些困難和挫折?

　　***通過談話，讓學生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措***

　　二、引導以正確的態度面對挫折

　　1 每個人都不可能一帆風順,遇到挫折和困難是正常的,那麼我們怎樣面對挫折呢?請同學們來看一個故事***課件出示:<<兩個青蛙的遭遇>>,那位同學願意來讀一讀?

　　2 請同學們來設想一下,如果你就是一隻掉進牛奶罐裡的青蛙,你回怎樣做呢?***討論後再出示故事的後半部分.***

　　讀了這個故事,你有什麼感受?

　　3 小結:挫折對弱者來說是萬丈深淵,對強者來說卻是成功的階梯.人生難免有挫折,人們對待挫折的態度不同,結果就不同.我們要像那隻逃生的青蛙一樣,勇於面對挫折,不抱怨,不起,餒,在挫折中振作起來.

　　4古今中外,有許多名人勇於面對挫折取得成功的事例,你知道哪些?

　　***讓學生講述名人的感人事蹟，感受名人的頑強和執著精神，體會只要迎難而上，以堅忍不拔的意志面對挫折，就能取得成功。***

　　三、交流經驗,總結面對挫折的方法

　　1同學們平時也遇到過挫折,並且積累了一些面對挫折怎樣振作起來的經驗,大家一起來交流交流.請同學們回想一下.

　　2 小組內交流,再全班交流.

　　3 小結:從同學們的交流中,我和大家一起學到了一些正確面對挫折的方法***學生回憶自己曾經遇到的挫折，以及在挫折中振作起來的往事，讓學生從中感悟正確面對挫折的一些方法。***

　　四、小結

　　1最後,我想請每個人寫一句鼓勵自己積極面對挫折的話或名言,然後全班交流.

　　2在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功.摔了跟頭之後,最重要的是弄明白為什麼會摔倒,找到原因,對症下藥,這是失敗給你的最好禮物.只要以健康的心態去對待困難和挫折,就可以做到:不在失敗中倒下,而在挫折中振作.相信同學們會越走越好!

　　3 齊唱歌曲《真心英雄》。

　　***以學生寫一句激勵自己面對挫折的句子作為這堂課的小結，鼓勵學生把今天課堂上學到的知識運用到今後的學習，生活中去，讓學生真正成為生活的強者。***

　　篇3

　　教育目標：

　　教師：瞭解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。

　　學生：瞭解自己是什麼樣的人，學會認識自己的方法。

　　一、 匯入

　　教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢?自己有哪些優點和缺點呢?你們想不想了解自己是個什麼樣的人?我們通過這節課的學習，讓大家瞭解自己，認識自我。

　　二、授新課

　　教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇於正視自己的缺點和不足;也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有瞭解自己，才能正確評價自己。

　　三、 課堂活動

　　a*** 議一議

　　教師在黑板上一個問題：

　　iii. 你打算怎樣認識自己?

　　教師：請同學們分組討論這個問題，然後各組選派一位同學在全班發言。

　　目的是讓學生了解自己，正確認識自己。

　　b*** 談一談

　　教師在黑板上寫出四個問題：

　　i. 你喜歡別人誇自己長得漂亮嗎?

　　ii. 你在同學面前炫耀過自己的能力嗎?

　　iii. 你是否不自己長得不漂亮而自卑?

　　iv. 你喜歡自己的性格嗎?

　　教師：請一位同學念一遍，然後想一分鐘，最後請四位同學們自由發言。

　　目的是讓同學們對自己做出正確的評價。

　　c*** 請你選擇

　　教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

　　i. 當同學給你做出正確的評價時，你應該怎麼辦?

　　1. 立刻行動起來，改正自己的缺點。

　　2. 反正是老毛病，不改也過得去。

　　3. 我的優點比缺點多，自己很知足了。

　　請將你的選擇填在*** ***裡。

　　ii. 當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎麼辦?

　　1. 把不滿的話憋在心裡。

　　2. 想方設法為自己的缺點辨解。

　　3. 與同學進行心靈交流，坦誠相待。

　　請你將你的選擇填在*** ***中。

　　教師：請一位同學念一遍，然後請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。

　　目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。

　　d*** 採花遊戲

　　教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”採到“花籃”中。目的是瞭解學生想成為什麼樣的人。

　　四、 實踐指導

　　a*** 演講比賽

　　教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，並向同學宣讀演講要求。

　　目的是瞭解學生對本節課知識的掌握和運用情況。

　　b*** 老師教你認識自己

　　教師在教室前的螢幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。

　　i. 照鏡子

　　ii. 反省自己

　　iii. 參加課外活動

　　iv. 聽取別人的評價

　　v. 敢於同他人競爭

　　vi. 從心理諮詢和書本中認識自己

　　教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然後全班齊讀一遍。

　　目的是讓學生掌握認識自己的方法。

　　五、 教師總結

　　教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，瞭解了自己是個什麼樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

　　六、課外活動

　　請學生給自己畫一幅像。