九個多月嬰兒食譜

　　的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下都有哪些吧!

　　：雞血羹

　　營養小提示：雞血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。有助於預防缺鐵性貧血。同時雞血有利腸通便的作用，有助於吸附塵埃金屬顆粒等有害物質，有淨化血液的作用。

　　原料：雞血1小塊，雞湯1/2杯，澱粉1勺

　　做法：

　　1、將雞血切成小塊，用開水焯一下撈出備用;

　　2、將雞湯加澱粉攪拌勻;

　　3、將雞湯加熱，邊加熱邊攪拌;

　　4、加雞血塊煮沸後，繼續邊煮邊攪5分鐘。

　　：蔬菜牛奶羹

　　營養提示：芥菜性味辛、溫，入肺、胃、腎，有宣肺化痰、溫中利氣的作用，還有解毒寬腸的功效。西蘭花含豐富的礦物質和多種維生素，補脾胃，健腦壯骨，還能補充維生素K，預防自發性出血。

　　原料：西蘭花、芥菜各適量，配方奶，米粉

　　做法：

　　1、將西蘭花和芥菜分別清洗後切成小塊。放入榨汁機榨汁。

　　2、用配方奶調好米粉煮開後，倒入榨出的的菜汁，沸騰即可。

　　：魚泥

　　食材：淨魚肉50克

　　做法：

　　1、將收拾乾淨的魚放入開水中。

　　2、煮後剝去魚皮，除去魚骨刺後把魚肉研碎，然後用乾淨的布包起來，擠去水分。

　　3、將魚肉放入鍋內，加入100克開水。

　　4、直至將魚肉煮軟即成。

　　5、最後用碗裝上即可。

　　功效：

　　魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質***蛋白質食品***所含必需氨基酸***氨基酸食品***的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化***消化食品***吸收。魚肉中富含維生素A、鐵***鐵食品***、鈣***鈣食品***、磷等，常吃魚還有養肝補血***補血食品***、澤膚養髮的功效。

　　：蘋果麥片泥

　　食材：

　　蘋果1/4個、麥片20克

　　做法：

　　1、蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。

　　2、將蘋果放進攪拌機。

　　3、將蘋果打成泥。

　　4、用白開水充好麥片糊。

　　5、將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

　　功效：

　　蘋果膳食纖維含量豐富，也含有大量的果膠，對於調整腸道菌群有很大的幫助，經常吃可使面板更水潤。蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。

　　：酸酸甜甜梨藕汁

　　食材：梨1個、藕1段、純淨水100ml

　　做法：

　　1、梨去皮去核，切小塊，藕去皮切小塊。

　　2、處理好的梨和藕放入榨汁機，倒入100ml純淨水，攪打細膩。

　　3、攪打好梨藕汁用紗布或者篩網過濾。

　　功效：

　　酸酸甜甜的梨藕汁不僅味道可口，有助於開胃，更能去火去燥，十分滋潤。

　　：豆芽泥

　　食材：豆芽40克、水適量

　　做法：

　　1、將豆芽用水煮熟。

　　2、撈起豆芽。

　　3、將豆芽放進攪拌機攪拌成泥狀，即可餵食。

　　4、最後盛上一碗即可。

　　功效：

　　豆子發芽後形成了豆芽，因此豆芽又叫活體蔬菜”。營養價值和營養利用率也都大大增加。豆芽的維生素C含量非常豐富，可以保持面板彈性，是很好的養顏聖品。