秋季防治溼疹主要方法是潤膚止癢

　　養生，原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、涵養、滋養之意。

　　保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在面板得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面;

　　涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的;

　　滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

　　實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。

　　溼疹是面板炎的一種，常常讓人感覺又癢又幹燥，極不舒服。面板科醫生介紹，青少年和嬰幼兒是溼疹的高發人群，尤其是過敏性體質的人，病發部位會遍及四肢背側、頸、臉、膝窩、手肘等，患部會出現紅疹、面板變厚、粗糙等症狀。這種病會反覆發作，且患者常因瘙癢難耐而抓得身上傷痕累累，不但有礙外觀，甚至引發睡眠障礙或影響戶外運動及生活質量，對患者的心理也造成不良影響。

　　其實一進入秋冬季，無論面板有無疾患，都要注意加強面板護理，恢復和保持面板正常溼度。所以，治療溼疹最主要的方法就是滋潤面板及止癢。下面我們介紹一些潤膚止癢的方法，希望對大家有所幫助。

　　●提防乾燥的空氣

　　幹空氣使面板炎更加惡化，尤其當冬天室內使用暖氣時。保持室內空氣的溼度應該是患者及其家人首先考慮的事項。所以這時你應考慮使用溼氣機，而且每一個房間都應該有一個。

　　●用溫水泡澡

　　面板炎患者可以洗澡，但需用溫水洗，這樣能減少感染的機會，並有助於軟化面板。但應避免過熱或過冷的水。

　　●使用潤膚產品

　　每次洗完澡後，都應塗上潤膚乳液，以保留水分，防止水分流失。注意不要太常洗澡。

　　●避免使用止汗劑

　　止汗劑所含的活性成分會刺激敏感性的面板，容易導致面板過敏，所以應避免使用止汗劑。

　　●穿棉質衣眼

　　棉質的衣服比較柔軟，不會引起面板搔癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會導致皮膚髮癢。

　　●冰敷

　　冰敷有助於緩解接觸性面板炎所引起的面板癢。將牛奶倒入一杯冰塊巾，靜置數分鐘。將此牛奶倒在一塊紗布墊上或薄棉布上，敷在面板癢的部位，2―3分鐘。如此重複10分鐘。如果此方法無效，應儘快看醫生。

　　●避免快速的溫度變化

　　快速的溫度變化可能是引起溼疹的原因。從熱乎乎的屋內踏入冰冷的戶外，或從冷氣房中進入熱水浴，都可能引發面板病。多穿幾層棉質衣物，是保護你避免快速的溫度變化的最佳方法。

　　●提防嬰兒乳液

　　嬰兒乳液並非治療小孩溼疹的最佳選擇。這些產品含高量水分，當水分蒸發時，反而使面板更乾燥、更癢。

　　●多用水沖洗衣物

　　洗衣服時，應多用水將你衣物卜的洗衣粉衝乾淨，以免引發面板過敏。