小孩吃火腿腸的危害

　　火腿腸是一種方便食品，也是一種加工性的肉類食材，平時很多人都喜歡吃。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　火腿腸熱量高

　　火腿腸是一種高熱量食品，而且它是加工以後的肉類食材，其營養價值遠遠高有新鮮的肉類那麼高，人們食用以後會出現發胖或者營養不足等多種不良症狀，對身體健康不利。

　　火腿腸多吃會致癌

　　火腿腸在加工的過程中，會產生一些亞硝酸鈉，這種物質是一種毒性成分，會傷害人體內的健康細胞，會讓癌變高發，如果過量吸收這種成分，不但會讓癌症的發生機率增加，還會讓人們出現頭痛和噁心以及嘔吐等多種不良症狀。

　　火腿腸中有防腐劑含量高

　　火腿腸在加工時，為了保質期延長，它會新增多種防腐劑，也會有一些色素和香精新增進去，這些物質對人體是沒有好的處，平時經常食用這些含有防腐劑的火腿腸，就會讓身體內積存大量的毒素，危害人們的身體健康。另外有些火腿腸的加工還不合格，瘦肉精事件已經出過多次，因此為了自己的身體健康，大家應該少吃火腿腸。

　　健康的火腿吃法

　　火腿炒蔬菜丁

　　食材：火腿、速凍蔬菜丁、鹽、白胡椒碎、澱粉、味精

　　做法：

　　1***火腿切丁

　　2***速凍蔬菜丁解凍洗淨***內含玉米，甜豆，胡蘿蔔丁，普通超市就有售***

　　3***熱油鍋，下火腿丁翻炒出香味。

　　4***倒入蔬菜丁翻炒。

　　5***取小碗，放適量鹽、白胡椒碎、澱粉，加水拌勻成芡粉水。待蔬菜丁熟後倒入勾芡。最後加入少許味精，起鍋。

　　火腿炒雞蛋

　　食材：2根火腿腸、2個雞蛋、適量油、適量鹽、適量蔥、適量青椒

　　做法：

　　1***火腿腸切片。

　　2***雞蛋打散備用。

　　3***青椒切絲，蔥切小段。

　　4***先炒雞蛋，依個人口味掌握幾分熟，盛出備用。

　　5***鍋中留少許油，放入火腿片翻炒片刻。

　　6***放入炒的的雞蛋。

　　7***再放入青椒絲，加鹽，翻炒片刻即可盛出。

　　火腿腸怎麼快速去包裝皮

　　火腿腸,味道鮮美,但極易腐敗。所以,廠家在火腿腸的生產中,除了放入防腐劑以外,還給火腿腸穿了一套結實的衣服,它就是外包裝皮。有了它,火腿腸便可以儲存更長的時間,而且便於攜帶。火腿腸怎麼快速去包裝皮?一起來看看。

　　火腿腸的外包裝皮的兩端,均有鋁合金加固捆綁,使得儲存更加密封。我們可以將火腿腸從中間開始擰,像擰繩子一樣的絞來絞去,最終火腿腸的兩端不堪壓力,從中間碎成兩截。然後,我們從剩下的兩半中,擠著吃。

　　相比上一種方法,還有一種更為簡單、快捷而且減少浪費的方法。此方法針對產品的外包裝來說的,對其外包裝的弱點下手。外包裝的側面有一根密封條,這根密封條,如果可以開啟,火腿腸便可以破殼而出了。

　　由於密封條的外露部分實在短小,不宜下手。我們可以從兩端下手,但不是將鋁合金去除。我們可以用牙齒的虎齒咬開火腿腸的一小部分外包裝皮,但是要注意不要咬斷密封條,要咬開密封條對面的外包裝,這部分比較薄,比較容易咬開。

　　咬開以後,咬住鋁合金圈,順著密封條拉開,就可以順勢拉下密封條。拉開密封條以後,即可將火腿腸剝出。