煮什麼糖水美容養顏美容養顏吃什麼

　　說起糖水，就是一種幸福的味道，可口香甜還能滋補養生!進入秋冬，氣候開始變得乾燥，面板又開始癢癢了吧，光搽護膚霜還不夠哦，學會這些糖水的做法，喝了就能滋潤你的整個秋冬~下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　煮什麼糖水美容養顏

　　雪耳玉米糖水

　　材料：

　　甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳

　　做法：

　　1、所有材料洗淨稍稍浸泡，紅棗去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。

　　2、煮沸清水，先放雪耳紅棗和枸杞煮40分鐘，雪耳軟爛後放玉米和冰糖再煮20分鐘即可。

　　功效：

　　清熱滋潤，養陰潤肺，補血抗衰老

　　白果腐竹薏米糖水

　　材料;

　　新鮮腐竹、白果、薏米、冰糖

　　做法：

　　1、薏米浸泡後，連同白果煮燉1個小時。

　　2、腐竹洗乾淨切塊，加入再燉1個小時，加冰糖即可。

　　功效：

　　滋陰潤喉，抗疲去燥，清熱降火

　　紅豆蓮子糖水

　　材料;

　　蓮子、紅豆、陳皮、冰糖

　　做法：

　　1、陳皮浸軟，蓮子洗淨，紅豆洗淨清水浸泡3-5小時。

　　2、先煮陳皮，加入紅豆煮20分鐘，最後放蓮子煮至紅豆軟綿，再加冰糖。

　　功效：

　　補脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、祛溼益氣

　　海帶白蘿蔔糖水

　　材料;

　　海帶、白蘿蔔、冰糖

　　做法：

　　1、海帶切絲，白蘿蔔切塊一起放鍋裡煮，加入冰糖即可。

　　功效：

　　益腎固氣、抗氧防皺、降壓通脈

　　菊花普洱糖水

　　材料;

　　菊花、幹山楂片、普洱茶、蜂蜜

　　做法：

　　1、幹山楂片和菊花放鍋內加水煮20分鐘，將普洱茶放入湯水中沖泡開。

　　2、待茶涼後加入蜂蜜即可。

　　功效：

　　消脂解毒、利尿、降火氣

　　銀耳雪梨糖水

　　材料;

　　銀耳、雪梨、紅棗、冰糖

　　做法：

　　1、銀耳浸泡去蒂撕小塊，紅棗洗淨去核，雪梨洗淨切塊。

　　2、把所有材料放水中煮40分鐘，直到銀耳軟爛。

　　3、最後加冰糖即可。

　　功效：

　　滋補暖身，潤肺止咳，幫助消化吸收，增進食慾

　　茅根馬蹄竹蔗糖水

　　材料;

　　茅根、竹蔗、馬蹄、粉葛

　　做法：

　　1、材料洗淨，馬蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切塊。

　　2、所有材料放鍋內，加水煮2小時即可。

　　功效：

　　滋陰潤肺，降火降壓，生津解渴

　　美容養顏吃什麼

　　1、蘋果雪梨羹：

　　做法：蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮，蓮米與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後，入砂糖調味即可食用。

　　功效：此湯有美容、護膚、抗衰老之功效。

　　2、杏花露：

　　做法：杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內，煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。

　　功效：此湯清香撲鼻、美味可口，有烏髮養顏、護膚祛斑之功效，適於女性四季常飲。女人吃什麼能有好容顏，這樣的美食不可錯過。

　　3、三味美顏汁：

　　做法：將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使面板得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。

　　4、木瓜牛奶湯：

　　做法：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。

　　功效：此方有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使面板光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。