打檯球瞄準技巧

　　檯球運動中，瞄準一步至關重要。下面就由小編為大家介紹一下，希望能幫到您。

　　檯球瞄準技巧

　　首先，球手應該確認自己用哪隻眼來瞄準。一部分人是用左眼，一部分人用右眼，另外一部分是左右眼平衡的。確定你瞄準眼的方法是：把巧粉放在球檯的一端然後你站在球檯的另一端。睜著雙眼用食指指向巧粉，不要動，然後閉上左眼，看看此時手指是否還是指向巧粉，如果是的話，就說明你是右眼型的。 俗稱主視力眼的確定。

　　想確認的話，就按上面方法閉上右眼，這時如果你不得不移動手指來重新指向巧粉就更證明你是右眼型的了。反之，如果你閉左眼時需要調整手指而閉右眼時不用，就說明你是左眼型的。如果是雙眼型的，則無論閉上哪隻眼睛手指指向都有一點點偏離。如果你是左眼型的，在你趴下瞄準時就要保證左眼正對母球，如果瞄準眼沒有位於球杆的正上方，你的擊球就會出現偏差。

　　現在你能確定自己的瞄準眼了，那麼在出杆擊球的瞬間眼睛應該盯著母球還是目標球呢? 當你打球時，腦子裡應該只想著兩件事：一是你正在瞄準的點;二是讓母球沿著你瞄的路線前進。

　　你的眼睛對你的母球能否撞開紅球沒有任何幫助。母球的擊球點--左塞或右塞、高杆或低杆、運杆的距離、出杆的力度：所有這些在擊球時都要照顧到***這些決定了你能否撞開紅球***。但你必須把黑球打進，這就是你眼睛必須要盯著要擊打的目標球點的原因。所有正規的球手都知道這點，但不是所有的球手都做到了。

　　提升檯球瞄準技術技巧

　　建立良好的瞄準系統和良好的發射擊打系統就是姿勢的核心，就是姿勢的本質和靈魂。姿勢及動作不是靜止的，不是一成不變的，但它的統一標準是永恆的： 將自身的瞄準系統精度，校正至更符合客觀真實情況。將發射和擊打系統，無論在力度精度控制，還是準度精度控制方面，都能做到更加完美。

　　前面，我講過要讓視線找臂向。這需要你的上身和頭部去配合，去迎合你的持杆手臂。即，要首先讓你的持杆手臂運動舒服，上身和眼睛的舒服要服從於持杆手臂的舒服!有些人總是喜歡讓眼睛先舒服，上身和手臂去配和眼睛，用手臂去找視線。因為站立時已確認好了擊球線，向下附身時，總希望頭不再動了，把視線方向先固定了，然後把杆向身體中間靠攏。其後果就形成了懷杆，又叫懷中抱月。肘關節偏向了頭部外側，小臂不與地面垂直。此時的握杆，常常腕向就不對了***容易導致內扣***。一發大力就容易打偏。而此時的臂向也常常是錯的。

　　另外的一種情況是趴的過低。有人為了將下巴與球杆緊貼，身體就死命向下趴，昂著頭，胸部距離球杆很近，甚至球杆貼胸，為了出杆胸部不礙事兒，握杆手腕外翻，以便出杆不撞胸。但此時的腕向常常不對了。一出杆，手指就會出現自然掰杆現象。戴維斯在講握杆時，他說，他不喜歡用握杆這個詞，他更傾向用託杆這個詞。因為握杆會給人一種握緊或握死的感覺，而這是不正確的。同樣，在這裡，談趴姿，我也不喜歡用向下趴這個詞，而更傾向用俯身這個詞。因為向下趴更容易給人一種趴下或趴低的感覺，甚至還有人會聯想到爬，而這是完全錯誤的。俯身則是一個自然的動作，它不是刻意地向下趴或爬。俯身目的一是要找準身體的重心，讓身體更穩，更便於發力，二是校正身體的瞄準系統，做到視線和臂向，腕向統一。趴姿一旦錯了，同樣會影響握杆和出杆。

　　我們知道，傳統的斯諾克教學中，強調：

　　1. 大臂和小臂在同一垂直平面內。

　　2. 出杆擊球大臂保持不動，僅是小臂擺動。

　　3. 實際上，很多優秀的職業球手並未完全依此而行。他們當中，有的大臂略微內拐， 有的略微外拐，有的大臂跟隨小臂的擺動而下沉，隨擊***延伸***距離較長。但是，不管怎樣，他們出杆的臂向是保持與擊球線同向的。甚至可以說，內拐一點或外拐一點正是為了保證臂向正確。正如握杆時，有的人手腕內扣一點或外翻一點正是為了出杆時能腕向正確一樣。因此，大臂內拐或外拐，手腕內扣或外翻對你而言是否適合或不適合，是一定要依臂向和腕向是否正確來決定。一般來講，大臂嚴重內拐或外拐，手腕嚴重內扣或外翻是不正確的。

　　至於隨擊***延伸***距離的長短，是要依發力的情況而定。一般，大力，隨擊略長，小力，隨擊略短。但有的人會大臂下沉較多，隨擊***延伸***較長。比較典型的例子就是奧沙利文。自從奧沙利文在斯諾克球壇的卓越表現被廣泛認可，似乎對其對傳統的顛覆亦被放大。有人盛讚奧沙利文的發力，稱其大臂發力如何完美，或延伸技術如何先進等等。就連戴維斯也一度模仿起奧沙利文，甚至對記者說，奧沙利文的推進***延伸***技術如何合理。對此，奧沙利文是哭笑不得。因為他一直認為自己大臂下沉是一個技術缺陷，改了很久，但未成功。他一直羨慕戴維斯的發力，很想像他一樣。當他得知戴維斯有如上的評論時，禁不住嘆道，他***戴維斯***看來是完全亂了.

　　初學者常常覺得瞄準很難，時常在準備擊球時，不能確定目標球是否會進，找不到必進的感覺。經常會站立時感覺應從某種角度打過去，但趴下後卻又感覺不對，就要調整。但最後還是打不準。即便進了，也是蒙進的感覺。高手卻很少會出現這種情況。他們的下球感覺是非常強烈的，對於絕大多數球，出杆前就已經知道是必進的。這種下球的感覺我們可稱之為進球感。瞄準就是要找到正確的進球感。 許多人苦苦探究各種各樣的所謂瞄準方法，也始終沒找到那種強烈的，正確的進球感。而高手卻覺得，絕大多數球，如果只是單純進球話，很簡單，很容易。很多高手從來不知道瞄準方法是何物，只知道進球感，只知道怎樣將母球打過去，目標球就會必進。

　　那麼怎樣才能找到正確的進球感呢?對於絕大多數球，怎樣才能做到出杆前就知道是必進的，而不是蒙進的呢?

　　上一講，我介紹了什麼是身體的瞄準系統，講到了三線合一重要性。即，視線，球杆***線***和擊球線***瞄準線***要共處同一垂直平面內。但是，僅僅做到這點還不夠。為了形成強烈的，正確的進球感，尚需要建立適合自身的良好的瞄準系統。這裡，除了三線合一外，還需要找準視線的角度。

　　我們知道，站立瞄準時，視線也是與擊球線共處同一垂直平面內的，但視線與擊球線的角度較大。無論是視線指向母球，目標球還是洞口，視線與檯面間的夾角，站立時都會比俯身趴下後大許多，當上身趴的越低，這個夾角就越小。當你的眼睛越靠近檯面時，視線與檯面的夾角就變得越來越小。這個夾角就稱為視線角度。站立時，視線角度大，視野開闊，但進球線，擊球線的精確判定不易做到。趴下後，如果趴的太低，擊球線，特別是進球線的判定同樣會變得模糊和困難。只有俯身正好，趴的高低正合適的時候，進球線和擊球線的判定才是最清晰，最容易判定的。此時的視線角度就稱為最佳視角。在最佳視角下，母球，目標球以及洞口三者的空間位置關係是最明確，最清晰的。同一個人，不同的球型，有不同的最佳視角。不同的人，針對同一個球型，最佳視角略有不同，有的小點，有的大點。你可以自己試試，在母球后面，視線從接近於檯面水平開始，眼睛一點點升高，或視線從站立開始，眼睛一點點降低。你就一定會發現有一個適合你的視線角度，在這個視線角度下觀察母球，目標球和洞口及它們之間的空間位置關係，比你在其他視線角度下觀察要清晰，明確很多。這個視角就是你的最佳瞄準視角。在最佳瞄準視角下擊球，如果你的球杆指向了正確擊球線，你就會有強烈的進球感;如果你的球杆不在正確的擊球線上，你也能明顯地感覺到是偏厚還是偏薄了，你就可以做出相應地，正確地調整。